天天喝水,吃水果,不吃饭,能减肥吗?《外带吃点小小小零食》答:《外带吃点小小小零食》 很危险的方法,身体会受到很大的损伤,你还是正常吃饭吧,早中饭吃饱吃好,晚餐少吃,加运动。减肥没有什么好方法,只能是控制饮食加运动,要坚持。如果在短期内就能有很明显效果的药物或方法,那肯定是以身体的健康作为代价的。亲身体会,仅供参考~ 天天吃水果不吃饭能减肥吗 不能,这样减肥不...
减肥真的靠饿瘦的吗?答:十几年了,我一直在减肥的路上,从来不敢停止过。 如今,我的体重保持在110斤左右,我总结了三个方法控制体重。 一,先是控制住体重。 控制体重也不是容易的事情,首先我是牺牲了吃晚饭的机会,这么多年一直不吃晚饭,不过在晚上饿了的时候,我会在七点以前吃一些水果和干果。 记住,一定是在七点以前。如果在...