我想减肥,想只吃早饭和晚饭,中午不吃,有害处吗,详细点答:我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。...嗯,还有...水果...
暑假在家呆了两个月,感觉胖了好多哦,是不是虚胖啊?怎么办哦答:如果经济条件还不错,又没时间锻炼的话,可以考虑去一些专门针对产后身体恢复的机构,现在有很多的,有朋友在一家叫首嘉的产后恢复调理中心办卡,看起来效果还不错,他们家减肥方法比较科学,不会在短时间内瘦很多,但是持续效果比较好,朋友已经做了几个月了,一个月瘦了五六斤。 在家休息两个月,胖了20斤,正常吗?
...平时胃口很大,真的很想减肥,曾经减掉20斤,后来由答:8 出外吃饭时, 点菜时要嘱咐, 少油少盐, 别点油炸的, 炒面, 炒饭 高脂类食物 !~9 冰冷的饮料, 含糖饮料都要戒掉, 改喝白开水, 绿茶 10 注意休息 11 适量带氧运动 例如: 游泳, 慢跑, 爬山 12 少吃零食 做得到以上12点, 您不止能瘦下来, 身体会更健康, 更有活力...