喝凉茶为什么还反倒上火答:支招:通过合理调养,可以改善人体对辛辣食物的耐受性。例如吃些温肺益气的莲子来替代过于寒凉的食物,饮食规律、注意营养,戒烟少酒。当然睡眠也很重要,有些人熬一场夜或是休息不够,脸上立马见“痘”,这是典型上火表现,不要以为喝清热解毒凉茶就能降火,根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝...
天天喝凉茶为什么会越喝越上火?答:支招:通过合理调养,可以改善人体对辛辣食物的耐受性。例如吃些温肺益气的莲子来替代过于寒凉的食物,饮食规律、注意营养,戒烟少酒。当然睡眠也很重要,有些人熬一场夜或是休息不够,脸上立马见“痘”,这是典型上火表现,不要以为喝清热解毒凉茶就能降火,根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝...