77问答网
所有问题
当前搜索:
上完夜班应该睡多久
上
夜班
白天
睡觉
饿醒来吃些什么比较好
答:
在工作中,不少
需要
经常
上
夜班。由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,如下
了夜班
后,随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知,长此以往,身体素质大大下降,衰老的速度加快。我和大家一样,但是我比较注意调理,现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验:1、上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,...
经常上
夜班
身体
应该
注意些什么
答:
在工作中,不少
需要
经常
上
夜班。由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,如下
了夜班
后,随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知,长此以往,身体素质大大下降,衰老的速度加快。我和大家一样,但是我比较注意调理,现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验:1、上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,...
长期上
夜班
的,白天该怎么睡得好呢?
答:
长期上夜班,晚上不能睡觉,白天是必须
要睡
一觉的,只要不让身体过度疲劳即可。虽然
上夜班
对身体不是很好,但是适当的调整就可以保证身体的健康。
常常上
夜班
的人,下班回来就想
睡觉
,可是一睡就到下午的5-6点
了
,这样...
答:
你好 是有的 因为晚上 12点到凌晨3点是人体器官休息排泄的时间 如果这个时间短 不好好休息 对身体影响很大的, 如果没办法非要加班的话 多喝些绿茶 等淀粉食物 希望你能采纳
就是我上
夜班
,但是白天
睡觉
,这样不算是熬夜吧,对身体没害吧?12个小时...
答:
只有
夜班
就不行,生物钟紊乱,时间长
了
就会出现体力不支、易累、心烦等现象,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。好歹也要紫外线照照吧!人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒...
长期上
夜班
对身体有伤害吗?
答:
长期上夜班对身体影响还是比较大的。首先,经常
上夜班
会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。其次,时间长
了
就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快。最后还是希望楼主自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的...
我长期上
夜班
~白天睡4~~5小时夜班时夜可以睡2--3小时的又事吗~求 ...
答:
习惯就好了。。不会有什么事的。。适当吃点补品。。自己对自己好点
我每天都上
夜班
,白天只睡
了
五个小时够不够?
答:
不够,而且经常上
夜班
不好,只有晚上才是该休息的时候,注意保重吧
上
夜班
对身体害处很大吗?
答:
上夜班对身体害处是很大的。我有个朋友就跟我吐槽过,他说他以前上了4年夜班,整个人变得很焦躁,睡眠质量差,风吹窗帘都能惊醒。睡前一定不能看时间,不然总想着还能
睡多久
,然后就再也睡不着了。而且
上了夜班
之后人也不爱动弹了,如果不是太饿,我都不愿意下楼吃饭。可见上夜班对身体是真的伤害...
在电子厂里上
夜班
12个小时连续一个月什么样的体验?
答:
如果你在电子厂里
夜班
,经常12个小时,而且一干就是一个月的话,那确实挺辛苦的,但是现在其实有许多行业都是这样,他这样分班的话,好处就是每天只有两班就能这个同样的工作
了
,工人的工作时间大大加长了,然后他的用工成本大大的降低,如果说你觉得这份工作工资还可以接受的话,那么你可以做下去,否则...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜