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一般人游泳可以有多远
游泳
一次多久合适!一周几次合适!
答:
对于希望通过
游泳
减肥瘦身的朋友来说,最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。至于每次游泳应该游多长时间,
一般
建议40-60分钟。游太久的话会过度疲劳,游的时间太短又达不到运动效果,一般最好的游泳效果就是游到觉得通体畅快但不觉得很累。
学
游泳一般
需要多长时间?
答:
学会
游泳
时间是因人而异的,
一般
情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是...
零基础的不会
游泳
的人
一般
学几个小时
可以
游深水区?
答:
主要是看你多大,
一般
小孩要花费的时间长一点,只要稍微大一点的人都
可以
比较快的学会,最多一天,主要是看你怎么学的了,请教练是最快的,或者就去在网上看一些方法。我是自己看看教程,在水里玩了两个小时就差不多了。
人
一般
在落水的时候,就算会
游泳
也会游不上来吗?为什么?
答:
一般
不会。如果游不上来,说明不会
游泳
。可能自己认为能游个几百米就算会游泳,其实这不算是会游泳。当然了,如果落水时身上有很多重物,可能游不上来,但水性好的话,完全
可以
在水下将重物卸掉,然后就可以游上来。
经常
游泳
的人,肺活量是不是比
一般人
要大?
答:
一、经常
游泳
的人肺活量是不是比
一般
人大?如果你自己也非常喜欢游泳,或者是你平时关注游泳比赛,你可能就会发现这些游泳运动员的肺活量比普通人要高得多。这些专业的游泳运动员的肺活量比普通人要高三倍,因为这些运动员长期在水下进行训练,而肺活量就是考验大家是否
能够
在水下游得更久的标准之一,所以普通...
我又瘦又矮,
游泳
速度是不是也比
一般人
慢很多
答:
没有关系,应该说人瘦能减少一部分阻力,技术跟的上应该快才是
游泳
的日常培训中,该怎么注意自身防护?
答:
谢邀,根据平时对于
游泳
人的观察,一般有以下几点
一般人
都不会注意:1.下水前冲洗淋浴:这其实是一个关乎个人健康和大众卫生的行为,因为人体本身会产生非常多的汗渍,油脂,无机盐以及尿素,除此之外
还有
可能带入泳池毛发以及身体所携带的污垢。如果不冲洗下水就会对水体造成污染,而且身体的油脂和汗渍会吸附...
没有
游泳
基础的人大概要多久才能学会游泳?
答:
一般
来说,没有
游泳
基础的人5-7天才能学会游泳。 给你个自学的建议:首先练习漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,练1-2个小时,然后练蹬腿,大概需要2小时,然后休息两天再去泳池练习。第二天先用半个小时蹬墙漂浮,然后开始继续蹬腿,一个小时,最后半个小时加上手部动作
可以
结束练习了,继续休息一到...
有人试过
游泳
减肥吗?效果怎么样?每天游多长时间?
答:
相当于陆地锻炼1小时,我
一般
是游16-18分钟左右。
游泳
减肥,关键要游,不能边游边歇,或者去戏水、玩水,这样游肯定没有效果。凡是运动减肥都是一个漫长的“工程”,减肥是急不来的,必须坚持,而且要多种姿势相结合,如蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、潜泳,根据自身情况还
可以
自创姿势,并组成不同的锻炼...
马来西亚
游泳
池
一般
什么时候人多
答:
晚上7点到9点之间。在晚上7点到9点之间时,人们下班或者放学后会选择去
游泳
池锻炼身体或者放松心情,马来西亚气温高,白天不适合游泳,人们更愿意选择在夜晚凉爽的时候去游泳。
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