分手了很难受怎么调节,如何快速摆脱分手痛苦期答:在亲密关系中,焦虑矛盾的你有更多矛盾的情绪,更多的自我怀疑,容易陷入爱情,渴望与对方亲密,但又担心“TA不是真的爱我,或者TA最后是否会离开我”; 分手后,你可能会陷入一种不断切换的模式:轻描淡写地和对方调情,愤怒地指责对方,试图通过这些手段来满足自己的需求。 3. 回避型的你:压抑悲伤,独自硬扛 在亲...
分手了 有时候心理特别特别难过 我该怎么办阿答:分手后难过是必然的,这段难过之后你会成熟很多.蝉在褪壳的时候非常痛苦,但它必须经历这痛苦,帮它把壳剥开它就会死.多出去和朋友聚聚,找地方倾诉,参与一项你喜欢的体育活动,看电影都是不错的办法.难过的忍不住了就出去跑步,边跑边哭,即减肥又解压.给自己写分手日记,记录下自己的感受,并鼓励自己尽快...