因为失眠,我没有了工作答:这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。6.柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。7.鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口...
为什么每天睡10个小时还感觉很累答:不明白其中道理的人,还以为是没睡好,打算第二天再睡懒觉,形成恶性循环。有运动学专家作过对比,迟起床的青少年,其肌张力每每低于一般人,即赖床者的肌肉爆发力不足,动作反应迟缓。”专家这样认为。 睡得太多胃病找上门 专家认为,过度睡眠还容易引发“胃病”。经临床证实,当人们经过一个晚上,腹中空空,已出现明显的...