平时只吃一日三餐和水果,一个星期跑五天步,每天40分钟可以减肥吗...答:能减肥,但是建议可以搭配水果比如苹果一起吃,然后呢可以吃一些水煮的蔬菜,不要放油,如果实在忍不住,建议一个礼拜吃一次鸡肉,PS因为鸡肉不长胖啦。我有一个朋友,就这么吃,不吃药,一个月瘦了好多呢,也不见反弹。主要呢晚餐还是尽量少吃点啦!望露珠采纳~ 每天早上空腹喝减肥咖啡 然后一日三餐吃苹果一个星期可以...
为什么我家孩子不停积食、生病,别的娃就吃饭香、不积食?答:过了吃饭时间饿了,反正也随时可以吃零食,所以孩子当然不会好好吃饭。 所以,看似我家小侄女每天被好吃好喝的照顾着,但是身体却越来越瘦小,就是因为孩子的脾胃功能已经被这样不当的喂养习惯给影响了。 很简单,改变孩子的喂养方式,从每天的一日三餐开始,让孩子养成每天有规律地吃好一日三餐的主食,每天的饮食要注意...