怎么样才可以迅速减肥60斤,各种无副作用的减肥药也可以推荐下_百度知 ...答:每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的...
本人女,145cm,41kg,求半个月内瘦10~15斤的方法,本人不怕吃苦的,急...答:怎么在一个月内瘦20斤?求详细的方法。本人女,168cm,60KG。 晕,楼上好多广告啊! 减肥瘦身就节食加运动,长此以往喽! 节食不是不吃,反而更注重吃,而且要三餐均衡,不油腻不多脂,多蔬菜多水果!能吃鱼不吃肉!每餐都七成饱…就是避免糖与脂肪的摄取,换成蛋白质、维生素! 运动不是摧残,是享受,每天慢跑,做做...