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一天酸奶最佳时间
什么时候
喝
酸奶最好
,最有利于吸收?
答:
冬季可在室温条件下放置一定
时间
后再饮用。 饮后要用白开水漱口2
酸奶
中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,特别容易出现龋齿。 不能用酸奶服药 用酸奶代替开水服药是不正确的习惯,应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等...
一天
什么
时间
段喝
酸奶最好
?!
答:
牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作
时间
,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以
最好
不要在早晨空腹喝牛奶。
酸奶
:卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中...
早上中午晚上
什么时候
喝
酸奶
好啊?
答:
一天
中的什么时候都可以喝的。喝
酸奶
的
最佳时间
: 一般来说,饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下,胃液的 PH 值在 1—3 之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH 值在 2 以下, 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部 PH 值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于...
肠胃不好能不能喝乳酸菌
答:
肠胃不好能喝乳酸菌。
酸奶
因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动对肠胃不好的人有促进作用。和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
酸奶什么时候
喝
最好
?每天应达到多少量?
答:
冬季可在室温条件下放置一定
时间
后再饮用。饮后要用白开水漱口2
酸奶
中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,特别容易出现龋齿。不能用酸奶服药 用酸奶代替开水服药是不正确的习惯,应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用...
什么
时间
喝
酸奶最好
喝酸奶的禁忌
答:
8、别拿
酸奶
充饥 当你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是
最好
别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2),酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱。还是在饭后1~2小时的
时候
再喝吧!因为这时胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合...
经常喝
酸奶
对健康有益处吗?
什么时候
喝酸奶会比较好?
答:
还能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌的作用。而且,
酸奶
还有抑制腐生菌在肠道内生长,抑制腐败所产生的毒素,提高人体免疫力和降低胆固醇的作用。我现在就是保持每天一杯酸奶,有益身心健康,还促消化。不过大家要记住,喝酸奶要一早一晚的
时间
喝,避免中午喝酸奶,而且,长期大量的喝会造成钙含量过剩对...
早上起来可以空腹喝
酸奶
吗
答:
不宜空腹喝
酸奶
。原因:酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣,因此选择饭后喝效果比较好。如果早上喝酸奶,应该搭配一些粗粮、面包等。另外,为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后
最好
别喝热饮。
每天喝
酸奶
好吗?什么
时间
喝好?
答:
另外,如果在空腹状态下饮用
酸奶
,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。晚上喝补钙效果
最好
酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的
时候
,有利于食物中钙的吸收...
老年人晚上喝
酸奶
好还是早上喝好
答:
关于酸奶的最佳饮用
时间
,一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,老年人在晚上喝
酸奶最好
。这主要是因为:1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的
时候
,有利于食物中钙的吸收。2、晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
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