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一天就吃一碗白米饭能瘦吗
这么吃
能减肥吗
答:
下午三点左右会吃个苹果 有时候会喝牛奶(低脂或脱脂)晚上(五点左右) :两块蒸南瓜或者一根煮玉米
一天
基本就这样了 但有时中午也会
吃米饭
这么
吃能减肥吗
?营养是不是不够?还有想请教下,蒸南瓜是晚上吃好?还是中午不吃玉米吃南瓜好? 玉米是中午吃好?还是晚上吃好?运动的话 由于寝室是7楼一天爬五次左右 能站...
为什么我吃减脂餐第三天就开始不掉秤了?每天也有运动一个小时左右_百度...
答:
除了脂肪之外,我们还要少吃碳水化合物,原因是人体先消耗的是碳水化合物,然后才是脂肪。理论上来说,如果吃了太多的碳水,脂肪就消耗不了了,自然无法
减肥
。不过,碳水化合物也不能不吃,否则的话对人体的伤害更
大
,适当少吃即可。比如你平时每顿吃两碗
米饭
,以后就
只吃一碗
,这样就差不多能够达到...
光吃
白米饭
是一种怎样的体验?
答:
我每天都坚持
吃米饭
,吃了几十年了,到现在也没有觉得厌烦,甚至有时候
一碗
没有配菜的
白米饭
,都会让我感到很满足,打算一辈子吃下去。每天吃一个苹果的习惯我大概保持七年,因为苹果便宜,而且耐放,作为一个家里经济紧张的学生,每天一个苹果已经很奢侈了,后来大学毕业,自己挣工资了,我再也不要吃...
一碗米饭
等于一碗白糖,这个说法有科学依据吗?
答:
不管是在网上还是我身边的
减肥
朋友,对米饭总是避而远之,说热量有多高,
吃一碗米饭
和吃一碗糖几乎一样。这真的是科学吗?在中国文化中,一直有一个习惯,就是用夸张形象的修辞方法来描述一个事物。在文学作品中这样做是可以的,但在科学中这样做显然是不行的。例如,大米与糖是不一样的。虽然大米...
每人每天吃大概多少
米饭
合适?
答:
一般来说,只是
米饭
的话,正常人
一天吃
300~500克左右的米饭合适,也就是半斤到一斤,蒸熟了能能有四五碗,早晨和晚上要少吃点,不要吃撑,中午可以多吃一点。具体食用量因人而异。具体分析如下:米饭是主食之一,主要成分是碳水化合物,可以为人体提供能量,维持身体各项机能的正常运行。正常人一般一天...
一天
如果
就吃一碗
糯米会胖吗?
答:
不会,因为一碗糯米当中还有的热量比正常的
一碗米饭
更加的少,一般大人要吃三碗米饭。而一碗糯米的热量很少,所以不会发胖。
不吃晚饭是一种什么样的体验?
答:
然后我每天夜里吃一粒奥美拉普胶囊,保护胃粘膜。开始的时候觉得不吃晚饭好像有什么事情没做。我就玩游戏,转移自己注意力。一个星期以后看到主食眼睛都绿了,特别想
吃一碗
米饭,
白米饭
不要菜也能吃的下。这个时候一定要忍住。告诉自己,明天
就可以吃
米饭了。然后就盼望着快点天亮,心理很想哭,饿的睡不...
关于
减肥
中吃的食物的卡路里的计算
答:
实在忍不住,吃点黄瓜、豆皮(东北叫干豆腐)大豆腐、不要过油炒过的,或者吃点麻辣烫里面的菜(偶尔吃),真的需要好大毅力啊,猪肉、鸡肉不要吃,牛羊肉鱼肉偶尔
吃可以
,我现在190。
减肥
尚未成功,同志仍需努力,大白话就是!
大米饭
一口不吃,甜的不吃,碳酸饮料不喝,一切热量高的!都不吃!保...
关于
减肥
突破的问题,求高手解决!
答:
应该是进入平台期了,首先要看你现在的运动量是多少,运动的时间,至少要坚持40分钟以上。还有就是节食当中吃的都是什么,根据自己体制合理配餐,不要弄坏身体。运动
减肥
有的需要几个月才能看出来而且要持之以恒,我以前有个同学每天晚上在操场上跑步,坚持了3个月才明显
瘦
下来。减肥药就别吃了,真的...
跟我一起吃减糖
减肥
餐,三周减重4公斤食谱菜单
大
公开
答:
所以我们采取
一天
60g的糖份控制根本不算特别的限制或
减肥
方法,其实可以视它为一个符合现代人饮食的保健饮食。每天至少吃50g〜100g的糖可以提供脑与神经细胞足够需求的葡萄糖,可以维持细胞中粒腺体呼吸作用的效率、避免酮酸中毒!(所以请不要为了加强减肥效果刻意将糖份降更低或断糖)残酷的是,
吃一碗白米饭
大概就超过...
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