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一天吃500毫克维生素e
钙片能与
维生素e
一起吃么
答:
在
服用
钙片和
维生素e
时,建议应合理饮食,多吃一些干果类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物,在服用期间,应忌喝浓茶、喝咖啡,宜合理饮食,适当的锻炼,注意休息。在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与...
小学生的 早餐吃什么?
答:
正常情况下,中学生
每天
早餐
摄入
的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0
毫克维生素E
35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克营养学家经过研究认为...
早餐该吃点啥好呢?
答:
正常情况下,中学生
每天
早餐
摄入
的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0
毫克维生素E
35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克营养学家经过研究认为...
早上早餐吃点什么好
答:
蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0
毫克维生素E
35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克营养学家经过研究认为:人的营养物质必须符合平衡膳食宝塔。平衡...
哪些食物含
维生素
b2最多
答:
(3)植物性食物:黄豆、花生和绿叶中含
维生素
B2较多。每100克黄豆含维生素B2为0.25
毫克
,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮0)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果
每天吃
400~
500
克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。(4)粮食:小米和黄玉米每100克含维生素B2分别为0.12毫克和0.14...
维生素
B和维生素C可以同时吃么?
答:
对抗精神压力有极大作用,因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C,补充
500毫克
的维生素C,
一天
必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康,预防疾病,将起到极大的作用。
维生素E
——...
初中生早餐应该吃什么?
视频时间 00:57
高中学生早餐问题
答:
正常情况下,中学生
每天
早餐
摄入
的营养物质要达到下表所列出的成份及其量: 蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0
毫克维生素E
35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克营养学家经过研究认为...
对伤口愈合好的水果有哪些
答:
吃完香蕉,根部剩下的那点,你就不要吝啬了,直接可以拿来均匀地涂抹在伤口,
每天
涂4~5次、连续几天,不仅伤口能够很快愈合,而且可以保持皮肤的润滑、光洁。3、鲜枣补充
维生素
C对于伤口的愈合有好处。按照我国专家的测定,每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-
500毫克
,高于猕猴桃60-200毫克的含量,其中...
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