每天晚上10点后老想吃东西,有什么食物可以代替,不长胖的那种?_百度知 ...答:我今年42岁,体重47kg,保持良好的饮食习惯已经两年多了,每天都会称体重,非常清楚吃东西与体重变化之间的关系。我也是一个食欲非常旺盛的人,每天忙起来的时候还好,只要一停下来,就会控制不住想要吃东西。所以我每天白天是完全可以管住嘴的,但一到晚上八点,可以坐下来刷刷手机的时候,就是我食欲最凶猛的时候。我喜欢...
明明不饿,到吃饭的时间应该吃饭吗?答:如果是肚子胀,不舒服,到了饭点,不饿,不想吃东西,那就让肚子空一空,让肚子,其实就是肠胃缓一缓,有个休息的时间,我每年春夏换季的时候,都会爆发一场急性肠胃炎,一天不喝水不吃饭,肚子一点都不饿,吃了药后的几天,肚子还是没有饥饿感,然后对食物没有一点欲望,后来我摸到了自己的这个规律以后,吃饭特别注意,不...