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1、刻意练习"钝感力"钝感力太过敏感的人,经常因为别人一两句话就emo。做错事后, 非常愧疚,责怪自己太笨、太没用。练习钝感力,勇于认错,利落大方。遇到难事,急事,情绪不会崩溃。2、刻意练习"胆子"人生中的很多问题,都是因为...
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屏蔽力
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01.屏蔽无用的消息 我们常常把网络当作汲取信息的工具却忽视了无用的信息对我们的干扰。①屏蔽手机无用的app通知 ②将手机放到伸手拿不到的地方 ③惦记的消息写到纸上判断是否对 自己有用,无用延后甚至删除 02.屏蔽他人的情绪 人世间最累的事 就是为别人的情绪买单 陷入别人的...
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1、刻意练习“钝感力'钝感力太过敏感的人,经常因为别做错事后,非人一两句话就emo。常愧疚,责怪自己太笨、太没用。练习钝感力,勇于认错,利落大方遇到难事,急事,情绪不会崩溃。2、刻意练习“胆子人生中的很多问题,都是因为我们胆小,最后错失机会。胆大的人,...
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