心里一直想改变自己,行动却跟不上,怎么才能改变这种状态?答:想改变自己,行动跟不上,主要是因为个人缺乏自律性,心里知道怎样做更好,身体却懒得很诚实。要改变的话,可以从下面几个方面着手:一、制定计划,细化到每小时的时间安排。 按照计划一步一步来,每天如此,形成在固定时间做固定事情的习惯。在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固,至少需要21天的...
一个人真正的成熟,从改变自己开始答:一个人真正的成熟,从改变自己开始 世界在变,周围环境在变,只有学会改变,才能成长成熟。改变自己的4把“钥匙”,从现在开始,掌控好自己的人生。 改变思维 听过一句话:“墙,推倒了就是门;心,敞开了就是路。”很多时候,我们遇事举步维艰,不是你不够努力,而是思维方式需要转变。 人生总有高低起伏,当一些人遇挫折...