你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气答:一般而言, 春夏晚睡早起,建议在5点-6点起床,秋冬早睡晚起,建议在6点-7点起床 。总之,要赶上胃经当令之时(7点-9点),吃上一顿热乎的早餐。 所以,晚上不睡会耗伤阳气,早上不起会封杀阳气,晚睡+晚起=双杀阳气! 如果一不小心晚睡了,还是要按照正确的时间起床,如果实在困倦,可以先起床活动10-30分钟,而后吃...
早上5点起床好不好?答:凌晨1-3点,胆的排毒凌晨3-5点,肺的排毒 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便,所以你每天5点起床很健康凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐 七の曜 | 发布于2010-06-04 举报| 评论 93 16 一般来说,人在6点钟左右起床,还是比较好,在6点之前,人的身体处于一种还未苏醒状态,到六点钟左右,...