怎样提高睡眠质量答:6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,...
用什么方法快速睡着答:6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,...
轻度失眠,睡觉前做什么利于入睡答:6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,...
如何预防或矫正婴儿偏头答:经常给宝宝转头,让宝宝两边都睡,不要让宝宝总睡一边,或一直仰睡,不然容易偏掉或者扁掉,怕自己搞不好可以用添赐福的多功能婴儿枕,出生就能用,没高度而且很好用,我宝宝就是偏头后用的这个,现在头型好漂亮的 如何预防矫正偏头 什么样的定型枕好用 刚出生的婴儿头骨较软,很容易因睡姿等外在因素发生变形,也就是我...