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50种早餐豆浆配方
中考
早餐
吃什么最好吉利
答:
8. 低脂酸奶或
豆浆
:酸奶和豆浆富含蛋白质和钙,也是
早餐
的良好选择。低脂酸奶能够提供优质的乳制品蛋白质,而豆浆则富含大豆异黄酮和植物纤维,具有抗氧化和降低胆固醇的作用。9. 蔬菜:早餐也可以搭配一些蔬菜,如菠菜、西兰花等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供多种营养物质,增强身体的抵抗...
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