77问答网
所有问题
当前搜索:
50克鸡蛋的营养成分
一个
鸡蛋
含多少
g蛋白质
答:
鸡蛋的营养成分:
1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白
,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的;2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11、 1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易...
一个
鸡蛋
有多少
营养成分
答:
一个鸡蛋重约50克,
含蛋白质7-8克,脂肪5-6克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白...
鸡蛋的
含蛋白质有多少?
答:
鸡蛋是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重50克,
含蛋白质6-7克,脂肪5-6克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质,体积占...
一天吃多少个
鸡蛋
,蛋白质才可以够?
答:
一个鸡蛋(约50克)所含的蛋白质含量大概是6-7克
。蛋白质的需要量与膳食质量有关:1985年世界粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重0.75g,这是对完全蛋白质(优良蛋白质)而言。我国膳食构成以植物性食物为主,蛋白质的质量及消化率较差,所以,成年人蛋白质推...
鸡蛋的营养成分
答:
58克。2、鸡蛋是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。
富含胆固醇,营养丰富
。一个鸡蛋重约50克,
含蛋白质7-8克,脂肪5-6克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
鸡蛋的营养成分
主要有哪些?
答:
在各种蛋类食品中最突出的营养物质就是
蛋白质
,而鸡蛋是众多蛋类食品中蛋白质最为丰富的食品。每100克鸡蛋的可食部分中含有13.3克蛋白质。具体说来,市面上见到的正常大小的鸡蛋大约重量为50克,基本上两个鸡蛋就能与75克瘦肉的蛋白质相媲美。值得肯定的蛋类食品的蛋白质消化率非常高,之所以这样才被誉...
牛奶和
鸡蛋
比,哪个富含蛋白质比较多?
答:
一个鸡蛋重约50克,
含蛋白质7克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。一般正常人每日需要蛋白质量50一80克,每100克牛奶中含蛋白质3.5克,所以如果只靠喝牛奶补充蛋白质,是远远不够的;并且喝牛奶中的蛋白质,还需要通过胃和肝脏消化吸收,喝...
鸡蛋
蛋白质
吸收率多少
鸡蛋的营养成分
答:
每百克鸡蛋含脂肪11~15克
,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋的营养成分 鸡蛋营养成分是比较丰富的,里面主要含有丰富的
蛋白质
维生素以及无机盐等等,属于人体当中不可缺乏的营养物质,在使用之后主要可以...
打蛋时为什么会出现泡沫?
答:
鸡蛋中液体和气体形成一层薄膜,形成了泡沫。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,
含蛋白质6-7克,脂肪5-6克
。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。
有人说,
鸡蛋
是世界上最好的食物,你认可吗?
答:
特别对那些满足不了营养低收入的人群来说,
补充这种蛋白质是十分重要的
,因为真它含有这种蛋白质的食品是昂贵的。鸡蛋既经济,又能提供高质量的蛋白质。鸡蛋是一种低热量,低脂肪,高蛋白,多种维生素,矿物质和微量元素的食品。它的基本成分如下:一个50克大的鸡蛋煮熟的成分:热能:77卡;碳水化合物...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一个鸡蛋的营养成分含量表图
鸡蛋素碳水化合物含量
500克鸡蛋的热量
鸡蛋一颗营养成分含量表
鸡蛋营养成分表
鸡蛋的膳食纤维含量是多少
一个鸡蛋五十克
1个鸡蛋的碳水含量
50克鸡蛋有多少蛋白质