178cm //112kg 男性如何在一年内减肥到90kg答:本人自小是个胖胖,屁股大,腰粗,浑身都胖,从一出生到现在体重有增无减,工作后将军肚日益变大,秃发厉害,有轻度脂肪肝,上大学的时候浑身很结实,而且很少生病,但是工作所限,每周运动的次数很少,体质越来越差,有没有上班族,有减肥成功的经验分享,我的减肥日程是早上会爬楼(26层),但是效果不明显,肚子还是很大,晚上...
拜求弹跳力了训练方法它---亲自试过,而且效果很好就更棒了!。_百度知...答:这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。 另: 先天很重要,...