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24岁睡多少个小时
24岁
的青年男子,通常晚上几点
睡觉
答:
这可能是他的习惯了,一般10:30,像我啊一般还是1点睡了。
我是个
24岁
的男生,身高才140cm,很想长高,怎么办?
答:
2、每天一定要保证8
小时
的
睡眠
,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长 3、多吃含钙和蛋白质的物质,建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好 4、建议你去买几斤糖钙片,...
我
24岁
,单身,每天睡觉7~8
小时
,
睡觉睡
的腰酸是怎么回事?感觉腰好痛...
答:
赶快看医生啊!你这样问谁也无法给你一个准确的定论,不要把病情耽误了,自己的身体一定要爱惜。
24岁
男性每天凌晨1点睡到早上6点半起来跑步,。中午在睡2
个小时
...
答:
不健康的生活方式。为了肝脏等脏器得到应有的休息和恢复,尽量早睡早起,最晚不晚于23:00,早上6:30差不多,中午午睡不要太长,半
小时
至1个钟为宜,以免影响下午的精神状态。
从
24岁
到45岁每天都睡10
小时
干活12小时会减少
多少
寿命?我本该活120...
答:
活多长时间不能这样算,如果给你每天睡8
个小时
,干14个小时,就这样让你一直活到150岁,那也没意思。活着的每一天都只是一个符号,看你怎么理解生活了。
不同年龄段的最佳
睡眠
时间是
多少
答:
长期熬夜还会影响内分泌,导致免疫力下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门,更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此,年轻人最重要是规范自己的生活,入睡前1小时不要吃东西,中午小睡半小时,对身体更有益。4~12岁儿童:每天睡10~12小时 4~10岁的儿童每天睡12
个小时
是必要的,每晚8点...
我每天睡9-10
个小时
正常吗?
答:
不正常,一个人每天
睡眠
的时间以7-8
小时
为宜,周末睡懒觉容易打乱生物钟,而且影响人体正常的水分补充和营养平衡。
24岁
姑娘如果晚上睡满9
小时
,不睡午觉会不会影响身体?
答:
不午睡一般对身体是没有影响的,如果说不睡午觉,但是晚上的
睡眠
比较充足,所以一般对身体是没有影响的
本人,年龄
24岁
,身高180,体重135斤,感觉偏瘦。寒假想增肥,还有就是锻炼...
答:
时间安排可每周练3次(隔天1次),每次建议不要超过1
小时
。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后...
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