我想跑马拉松,教教我答:结合上面提到的半程马拉松,提前4周做一项,提前3周做另一项。也许在你的 赛事日历中,已经安排了先后顺序。但如果可以选择,你应该提前4周长跑(这样恢复时间更多),提前3周跑半程马拉松。模拟赛程。如果可以的话,找个与马拉松赛事同样的地形跑步。例如,备战纽约城市马拉松,你就要跑上跑下很多坡道;模仿芝加哥马拉松,要在...
急求一篇作文,急急急!有赏…答:冰雪仍在肆虐,却让这个冬季变得格外妩媚,相信这一个个感人肺腑的故事,将永远的铭刻在2008的日历上,...在1928年成为奥运会历史上首个女子径赛项目的,罗宾逊以半米的优势赢得决赛,而那只是她第四次参加比赛...追求卓越的奥运精神:阿克瓦利,这位坦桑尼亚马拉松选手,当他带着伤痛最后一个跑过终点线时,整整花了3...