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200斤胖子做俯卧撑
200斤
的人做几个
俯卧撑
算合格?
答:
200斤
的人做6个以上就差不多了。
我体重
200斤
,身高193,
做俯卧撑
时双手承受的力量多大?
答:
80磅 以上
身重
两百斤
能做几个
俯卧撑
答:
这个做
俯卧撑
和体重无关,只要力量达到,就能多做几个。我体重一百四十,每次做一百个俯卧撑,大气都不喘!坚持锻炼,可以健身减肥!加油!采纳给分哦,谢谢。
我体重
200斤
,素质一般 怎么才能单手
做俯卧撑
答:
单手
俯卧撑
很简单,以前我一个俯卧撑都做不起的,自从去学习跆拳道以后就做得起了,开始我们是一口气做30个俯卧撑分为3组,当然才开始只是屁股一上一下,半个月后就可以做30个一组了。我们也变成50个一组了也是3组有时更多,这时我以为可以做单手俯卧撑了,右手撑地脚成八字一瞥用力慢慢往下,不到一...
200斤
的
胖子
一般能做几个
俯卧撑
?
答:
我180多斤也可以做20多个。主要在于坚持,我刚开始的时候也只有做一两个,后来坚持下去慢慢多起来了。最好先慢跑后在
做俯卧撑
!还有什么问题可以追问我。
200斤
能
做200
个
俯卧撑
什么水平?分组的每组30个
答:
两百斤
应该是不大容易了,三十个是最基础的。两百斤可以是
胖子
,也可以是壮汉。男子一米九肌肉强壮是可以达到两百左右的。如果是胖子:每天两百个
俯卧撑
并没有什么用。如果是要减肥还是要依靠跑步等项目。俯卧撑一般是健身爱好者以及搏击类运动项目锻炼体能和上肢肌肉的方法。俯卧撑顶多能让你的心肺功能提高...
我身高179CM 体重
200斤
我每次能单手做70个
俯卧撑
还行吧 用加量吗...
答:
身高179,标准体重应该在70kg到80kg之间,你的体重略超标;同时一般人(指一周两到三次锻炼的人),每次双手可以做三十个左右的
俯卧撑
(有的人可以做多点),楼主可以仅仅单手做70个俯卧撑,可见上半身肌肉群相当发达,我个人认为已经是一般人中的神级了(当然如果你想跟特种兵比较的话我没话说)。如果...
每天做多少
俯卧撑
好 我175cm 体重很重
200斤
身体比较好
答:
体重
200斤
啊?除了
做俯卧撑
外,每天应增加耐力运动,如快步走,慢步跑,健身操、自行车等。每天至少一小时。俯卧撑的话没必要每天做,最好隔天做,每次四至六组,每组8至12个。
...+
斤
的
胖子
,准备减肥每天晚上慢跑1小时在
做俯卧撑
之类的运动,求解一...
答:
1. 在头两个星期内,减肥效果可能不会特别明显。2. 只要不吃高热量的食物,保持正常饮食,并结合每晚一小时的慢跑及
俯卧撑
等运动,一个月内至少可以减掉15
斤
体重。3. 我目前也在进行减肥,一个月前体重为184斤,现在减至162斤。4. 我每天按时进食,并坚持晚上进行40分钟的跳绳运动,证明坚持是关键...
我们班一个
200
多斤的
胖子
,我每天晚上睡觉前做2组
俯卧撑
各50个,两组...
答:
打架靠你锻炼几个月的肌肉是完全没用的,
胖子
营养过剩,而且对比你相当于一直负重80
斤
移动,虽然脂肪多但肌肉对比起来也相对强些,不要硬拼,多消耗对方体力,再打就轻松多了。你体型挺标准的可以多进行跑步一类的无氧训练,脂肪少了后再进行力量训练。顺带一提,你的体重和身高能做50个
俯卧撑
可能很不...
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