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187男生多少斤算瘦
2XL适合身高
187
体重140
斤
的人穿吗?
答:
2XL的衣服胸围在126到130厘米之间,你看看你的胸围是否在这个范围内吧!
我身高1米87,165
斤
,请问我要减肥吗
答:
人高其实胖一点也看不出 但是肚子大了自己也清楚的 我觉得减掉个10
斤
就完美了 再练点肌肉出来,迷倒一片啊。我192cm,从180减到现在155了,花了8个月。就是合理饮食+有氧运动(跑步),不用忍受节食的煎熬,身体也更加健康了。
我
187
,228
斤
,我想运动减肥,朋友们能不能给我一个计划和建议啊,谢谢...
答:
首先节食。所谓的节食不是说吃的很少而只是正常饮食,不暴饮暴食即可。。如果上班开车 请该做公交、如果公交7站地。那么你只做六站。剩下的不行。运动方面如果有时间就
多
游泳吧。我除了游泳之外。按以上方法已经由95kg减到了87kg了!!我180cm。不过时间比较长,差不多小半年吧。
身上肉有点硬
187斤
。。女的 怎么瘦的快些? 卖减肥药的你去捡肥皂好么...
答:
对于这种问题最好的方法就是你得坚持去健身房去锻炼。多做一些有氧运动,如果时间允许就去学一学游泳,每周有个三~五次去健身游泳,平时少吃点油腻的食物,晚饭最好是清淡一点的食物,多次些蔬菜,还有就是注意休息,任何事情贵在坚持,只要坚持下去没有什么是不可能的。加油。
高个子
男生
穿衣搭配(170
斤
穿衣搭配图片男)
答:
1. 随着夏日的临近,您是否已经准备好更新您的衣橱?在本篇内容中,我们将跟随一位身高
187
厘米的时尚博主,探索适合高个子
男性
的日常穿搭,这些造型既时尚又易于掌握。2. 当前正值多变的季节转换,天气时暖时寒。博主选择了一件简单的T恤搭配马甲,这种组合不仅适合当前的气候,还能展现出干练与时尚感。...
帮我看看 身高
187
体重140
斤
我还买
多大
的?
答:
XL
身高
187
,体重77KG,小腿围41,大腿58怎么瘦啊
答:
您好。您的身高
187
厘米,标准体重87公斤,理想体重(美体)78.3公斤。还有,一种不分性别的标准,为77公斤。所以,您的体重77公斤很标准。推荐:以每分钟八九十步的速度,连续快走六七千步。俯卧撑+仰卧起坐,相结合各做一刻钟。空蹬自行车,坚持至少半个小时。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请...
瘦高的
男生
学什么武术好??目前考虑空手道和散打
答:
16岁,两者比较的话空手道适合点,身高也长的差不多了,散打需要绝对力量大开大合的,看你平时的反应力如何,如果可以的话,截拳道也许是更好的选择,长手长脚的,不求花式,一招制敌,效率高。普通人没经过专业训练,都没有什么体力,就那两下。关键时候就靠先发制人,看中打击效率和躲闪,因为都...
为什么天天跑步不见瘦 减肥总会面临“平台期”
答:
平台期是正常的。我刚减完肥,现在是恢复饮食保持阶段。我
187
cm,3个月从86减到了68。平台期最长的时候,有2周,我几乎要放弃了,后来一咬牙一跺脚,就忍下来了,速度也很慢,有时候一周都不到1kg。然后又不断遇到平台期,但差不多4天左右就又能继续减了。我的经验是,遇到平台期,一定要保持...
我以前
187
140
斤
,挺瘦的,脸上也瘦,倒是今年4月份,慢慢开始胖了,160...
答:
糖皮质激素类的药物吃
多
了会导致向心型肥胖,不是这个原因的话那是因为吃的东西多了么?是这个原因的话其实减肥也没有什么特殊的方法,人体就是每天在消耗能量和吸收能量,你每天增加运动减少食物摄入让自己处于消耗大于吸收的状态自然就瘦下来了,所以这才是减肥的最好方法而不是寻求外物,6个月胖20
斤
...
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