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18岁什么食物吃猛长高
男生在14~
18岁的
后,怎么才能让自己更快
长高
,需要吃点
什么
?
答:
多吃金枪鱼,沙丁鱼,橙子等
,因为我知道这么多,如果你和我一样不喜欢吃鱼的话,可以多做点运动,22岁之前,只要你重视身高,并努力坚持做运动如跑步,篮球,加上良好的睡眠和饮食,保持愉快的心情和睡眠,你就能美梦成真。这不是在开玩笑,你可以去搜索篮球王乔丹的个人履历,就知道他是怎么样通过自己...
18岁的
女生怎么样才能
长高
答:
要想增高,应该
多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐...
吃
什么东西
可以
长高
,
18岁的
男孩.现在
答:
有利于长高的饮食:营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,
鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物
,多晒太阳,钙质容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
十八岁吃什么
能
长高
答:
18岁的青少年在追求身高的增长时,合理的饮食起着辅助作用。以下是一些有助于身高增长的食物和营养建议:- 蛋白质:
牛奶
、肉、鱼、
大豆
、豆腐和蘑菇等富含蛋白质的食物对肌肉和身高的增长有益。- 钙:牛奶、奶酪、豆腐和海带等含有丰富钙质的食物对骨骼生长至关重要。- 维生素:菠菜、胡萝卜、紫菜、...
十八岁吃什么
能
长高
答:
18岁半男生的平均身高是172.7cm,标准体重是61.40Kg,女生18岁半的平均身高是160.6cm,标准体重是51.41kg 吃的东西只起到辅助的作用,成长时期每天摄取500ml以上的
牛奶
,并且在晚上睡觉前喝效果更好。对长个子有帮助的食品, 蛋白质---对个子,肌肉的成长有益的:牛肉、猪肉、肌肉和鱼肉、
大豆
、...
我
18岁
了,还能
长高
么?急!!!
视频时间 00:45
18岁吃哪些
可以
长高的
呀
什么长高
产品最有效
答:
最好多吃瘦肉,
鸡蛋
,
牛奶
,豆制品,骨头汤等食物,配合加强体育锻炼,争取全面发育,望采纳
18岁的
女孩平时多吃点
什么
能助
长高
?
答:
多吃瘦肉和
鸡蛋
等含蛋白质多的食物,有助于长高。
18岁
女孩如何
长高
答:
18岁
女孩如何能够
长高
?要加强体育锻炼,常吃一些含蛋白质比较高
的食物
,多吃一些新鲜蔬菜,含钙量比较高的,这样的会长高的,大约能长到25岁左右。。喂
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