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171卡路里等于多少脂肪
有没谁能告诉我各种食物有千卡
多少热量
答:
Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100卡 328克
脂肪
巧克力蛋糕 1片 320
大卡
起士面包 1个 4 (未完待续) (续上) 20大卡 红豆面包 280卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡 面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡 面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维...
常见食物的
卡路里
答:
主饭:咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!!意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357
大卡
火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263...
求助各种食物的
热量
答:
食物
热量
表 五谷类 食品 数量 热量(
大卡
)白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 ...
小米和肉会产生
脂肪
答:
少饮酒 酒中的主要成分
是
酒精,酒精
热量
高且能促进
脂肪
的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量),但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有
卡路里
,这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过,一大瓶啤酒约
等于
小半碗饭。
50岁男人身高
171
体重71公斤
脂肪
22.8可以吗
答:
有点胖,需要再减肥10-15左右最好,这样的体
脂
率和各项指标才达标!
怎样计算自己每天吃的食物一共有
多少卡路里
?吃多少才能达到减肥效果呢...
答:
3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能
是
最基本的,且无
热量
,可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。5.控制热量与
脂肪
。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
我
是
女生,
171
,58kg,非常想瘦下来,但意志不够坚定。吃了快一个月苹果...
答:
以为不吃早餐可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭,只会消耗你的肌肉而不
是脂肪
,而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的
卡路里
,还会使你终日昏昏沉沉。9.将喝汤和吃水果改在饭前 这是大家一惯的习惯,喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的,这样...
一碗青椒肉丝面
是多少大卡
,500
大卡等于多少
食物?
答:
减肥时,关键在于监控每日摄入的
热量
,均衡膳食,每餐含有适量
脂肪
和蛋白质。以下
是
一些常见食物的热量数据概览:蛋类:蛋清16卡,蛋黄59卡;油煎蛋比水煮或荷包蛋多出一些
卡路里
;禽蛋:鸭蛋65克114卡,咸鸭蛋88克190卡;蛋类零食:鹌鹑蛋10克16卡,火鸡蛋80克135卡,松花蛋178/
171
卡;肉类:煎蛋136卡...
平时吃的一个小笼包的
热量
、
脂肪是多少
???
答:
鲜枣每100克可食部的能量
是
122
大卡
干枣每100克可食部的能量是264大卡大干枣每100克可食部的能量是298大卡金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡酒枣每100克可食部的能量是145大卡无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡乌枣59克 228卡黑枣98克 228卡椰丝半杯 (25克) 150瓜子100克 564大卡 (
脂肪
含量近50%)松子...
各种东西的
卡路里
消耗量
答:
主食类 每份含
热量
:80
大卡
,糖类:18公克,蛋白质:2公克,
脂肪
:0公克 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克)干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66 面 线 3/2碗 57 马铃薯(块) 3/4碗 104 ...
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