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160cm140斤什么样子
我想减肥,身高169
cm
,体重
160斤
,因为是后天胖的,所以身上有花纹,我是女...
答:
一个有效的健身计划,应该包括 1/健身前的准备活动 2/健身动作的合理安排,比如说炼几天休息一下,哪一天主要炼哪些动作等.3/每个动作应该注意的事项,适当的图片展示及视频展示,及多少组数,个数,组间休息,及强度的控制等.4/健身后的放松 5/健身后的饮食方面的配合,三分炼,七分吃.6/生活习惯方面的...
140斤
165身高 21岁 求具体减肥方法
答:
3、有必要的话可以喝减肥茶,但是个人并不支持。我那时候和你是一样的, 165
cm
70kg ,就用我上面说的方法 ,第一个月就掉了10
斤
, 后来2、3个月吧 ,大概掉了10斤左右的
样子
,再往后就不怎么掉了,现在一直保持在100斤左右。减肥其实说白了没有
什么
好办法,就是坚持和自我控制。希望女女可以...
男性身高1米75,体重在
什么
范围正常?
答:
男性身高1米75,体重在60到80千克属于正常范围。随着人们健康意识日益增强,BMI指数(身高体重指数)成了不少人挂在嘴边的专业名词。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。每个人都想...
想要一个人在3个月的时间内瘦掉30
斤
可能吗?请问科学减肥的好方法_百度...
答:
4.切记每天固定运动时间要在半小时以上,因为半小时后才是燃烧脂肪的时候。切记不要吃减肥药,
什么
减肥药都是骗人的,只会伤身体,有的作用大但是会反弹。5.有时间的话爬山去,这个很管用 6.甜食不要吃太多 这个
样子
减肥的话,一个月至少能减15斤。我
160
的个子,
140斤
,坚持2个月下来变成108。
我是一个15岁高一女孩,身高167
cm
,体重82KG,一年内减肥35KG该怎么做...
答:
),上学,改骑自行车吧(老是有人抱怨说骑车把腿骑成了萝卜腿,其实都是冤枉自行车了,骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的。)到中午了:午餐要吃好的,不要因为要减肥要求快速就节食啦,那
样子
只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了,以为养生前辈在120岁的时候说了一句话:...
我
160CM
,
140斤
,之前经常暴饮暴食,现在过午不食,晚上慢跑半小时,能减肥...
答:
这样的确可以减肥,但是过午不食不是好习惯。我以前就一直这样,现在的胃就非常脆弱。建议晚饭可以吃清淡的粥类或者玉米红薯等粗粮。水果也ok 但就是不要不吃,胃空磨很难受
现在
140斤160cm
,每天转呼啦圈半小时加节食,能不能瘦到95斤
答:
不要做无用的多运动,没有效果。转呼啦圈伤肾伤胃!我不是开玩笑。只一个办法,如果你坚持就一定让你变变变!我的几个姐妹都是这样瘦身成功的:把想吃的好吃的放到中午吃,晚上睡前四个小时不要吃饭。可以吃水果可以喝奶。如果坚持一个月你瘦不下来7
斤
你来找我!
黄瓜鸡蛋减肥法一个月能减多少斤?身高
160CM
,体重
140斤
,多长时间能减到...
答:
用不了多久的,大概俩星期吧,就按早晚各一个黄瓜与鸡蛋,晚上一个黄瓜的量,俩星期足够了。参考资料:自创
140斤
,
160cm
,想变瘦,用plan21苹果多酚,真的有用吗?
答:
这个体重是大基数,挺管用的,plan21苹果多酚就是适合各种原因要减肥的人群。配方里有苹果多酚、绿茶多酚、低聚果糖,其中苹果多酚可以帮助阻隔糖油、抑制葡萄糖运输,增加饱腹感,绿茶多酚减少体脂积聚,促进脂肪分解。大基数每天餐前吃2粒即可,每天吃3次。
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