第一次辟谷全日记答:6). 这次辟谷,效果显著,体重降了4.6公斤 ,特别是腰部顽固脂肪,身体通畅轻盈了。心理上也有好多触动和领悟的时刻,都在每天的分享中记录了。 不当坐姿,会引发腰痛,滥发脾气,会增添淤堵,忧思抱怨,会伤脾胃。一次辟谷不会解决所有问题,但能让我看到问题,对自己身体有觉察,带着这份觉察,体会生命的每个当下,接受,等待...
辟谷三十三天心得答:几年前听说了辟谷,也在网上搜索过一些资料,但都泛泛而谈,感觉没有得到什么深入的信息。但我从此对辟谷充满好奇。 后来一朋友,说自己辟谷十四天,没吃任何东西,只喝水,所有工作照常,我觉得很惊呀,问他怎么做到的,他说正常人都可以做到。 过了两年,有一次跟林老师去长沙,主办方吴校长在接我们时,说,他辟谷四十四...