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158瘦到多少斤可以开始塑形
158
的女生标准体重 体重超标怎样运动减肥
答:
158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内
,如果这个身高的女性想要保持最佳的身体和身材状态,可以将自己的体重控制在53公斤左右。女性的身材不能太瘦也不要过度肥胖,保持健康的身材身体才能正常运转,避免诱发某些疾病,所以体重控制也是比较重要的。158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内,如果这个身高的...
急需减肥,请大家帮我设计一个减肥方案:女,身高
158
cm,体重57kg非常感谢...
答:
每天跑步5000米左右,分早中晚3次跑,如还可坚持可以跳绳300+次 早上喝粥带个咸蛋 中午及晚上吃饭,菜要求用植物油烧煮,饭量依次减少 夜宵不能吃,一定要坚决。实在不行请吃清淡点的,肉食品禁食!!!
女孩子
158
,腰围55,36D,大腿围44小腿围32,体重97算胖吗?为什么看起来觉 ...
答:
不算胖,看起来胖是因为身体里的体脂量比较大,
可以多
做一做力量训练,把形体练一练会更好一些。
...我要减肥
塑形
女
158
cm,机打得是今天的数据,手写的是一个月前_百度...
答:
你的标准体重应该是51公斤左右
,体脂肪还是得继续加强减脂,腰臀比超了,根据这份体测可以看出,你的腰腹部还得需要多加强锻炼呢,其他的到是没什么
我身高
158
体重58公斤女,初次健身者,跪求瘦身
塑形
方法
答:
你去跑步吧,前提是控制饮食,每天坚持跑到全身出汗,时间定为一小时左右.这样,一个月下来,
减15斤是没有问题的. 这是较为简单
,健康,经济的办法.贵在坚持,祝你成功!
身高
158
体重120
斤
胖吗
答:
我每天都有使不完的劲,同时我养成了去健身房的习惯,只要不锻炼就浑身的不舒服,走出舒适区去流汗不流累,这样的减肥让自己非常 健康 不反弹,这几个月我
开始
减脂
塑形
,好多人说看见我
瘦
了,其实体重还是110
斤
,昨天上了秤106斤,看来出成效了,在此我分享一下自己的经历,供你参考,希望能给你一些...
身高
158
的女生(要
瘦到
)
多少斤
才能看起来特别美
答:
85-90 主要是要健身把身体
塑形
好了 100以内就行
158
100
斤
胖吗
答:
标准体重计算显示,身高
158
厘米的女性的理想体重应在49.7公斤左右,而体重在标准的基础上上下浮动10%都是正常的。因此,158厘米的女性体重100
斤
,是一个健康的指标。然而,许多人追求更加美观的身材,如果以美体为目标,身高158厘米的女性可以将体重减至大约46.2公斤左右,以达到所谓的“美体体重”。但...
158
100
斤
胖吗
答:
一般女性都想要自己的身材是具有美感的,所以都会追求一种美体体重,所以如果女性身高
158
体重100
斤可以
再减一点达到美体体重,158的女性美体体重大概在46.2kg左右。不过女性完美的美体身材不仅仅是因为美体体重,更多的是因为整个的身体线条的流畅完美。在平时时候中多吃瓜果蔬菜,补充充足的蛋白质,在闲暇时间...
把握夏季燃脂高峰期,产后
158斤
减到100斤,如何办到?
答:
生完孩子的妈妈都有体会,肚子虽然是空了,但小腹还是像有5-6个月大。如果能够快速促进子宫收缩,肚子就会小的更快,整体看起来会更显瘦啊。 没有母乳亲喂的妈妈,子宫的收缩要比哺乳的妈妈慢 这个时期减肥最好了,我平均一个月
瘦
8
斤
,特别 健康 不知道其他妈妈是否有同感,刚生完孩子的那段时间一...
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