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150斤清水断食21天
减肥!
150斤
了都
答:
早:香蕉1只 低脂乳酪2杯
水
1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 20.苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥
21
.鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 22.三天可减9
斤
法: 第一天:早上:西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯 中午:...
急 减肥方法 !!!
答:
我给你介绍一个方法吧.减肥一个星期可以减5
斤
左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥...
如何减肥
视频时间 01:08
高中生求快速减肥,挺难的
答:
我有1个办法~最近找到的~正在用~已经瘦了7
斤
~才用5天~只要坚持~~首先你在减肥的过程中 会需要这些东西 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用...既然要
断食
干麻不一开始断呢? 你可以挑战看看断食到第四周啊@U@ 就算你真的断食到第四周,瘦下来的体重也不会比我的方法多 你不可以一下让大胃袋整个...
怎样四十天瘦20
斤
?
答:
|所以到今天为止 你已经瘦了19~
21
公斤了 |你从80公斤变成60公斤了 你以前要瘦到50还差30 现在只...因为你的身体已经习惯
断食
除非有比断食更强的方法才有可能瘦(没有!) 你必须让他调养成习惯正常饮食...所以量身定制很重要,我是从
150斤
瘦到106斤的人,我特别懂那种想要瘦的感觉。 已赞过 已踩过< ...
求最有效的减肥方法
答:
减肥 我最有发言权了 我从
150斤
一个月减到了128斤 而且现在还保持住了 不容易 太不容易了 现在就分享给大家 减全身个地方 减下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,...
我24岁,女,1.62,现在
150斤
,想寻求有经验人士帮忙减肥50斤。
答:
我真心的建议你不要再吃减肥药了。因为我朋友是精神科医生,现在有好多人因为吃减肥药而得精神方面的疾病。我以前有一些减肥方面的经历,已我的经验来说,合理的生活习惯才是减肥的真正长久的办法。不能求快。应该慢慢的形成一种良好的习惯。我建议你晚上只吃豆制品。每天跑步1小时。放弃所有的零食及...
帮帮我啦..不运动如何减去20
斤
..回答好追加50分~
答:
最重要的是,这15天你一口食物也不许吃,哪怕是水果,只能喝矿泉
水
。如果感觉到晕,那就躺会就好了。现在人们老是说吃什么减肥,太扯淡了,真想减肥,那么就什么都别吃。其实如果你狠点,坚持一个月,然后一个月后瘦下来了,自己满意了,然后再跑跑步恢复下身体,那样好多了。总比那些减个20
斤
得...
吃什么可以食疗—— 减肥?
答:
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七
斤
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了
断食
则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分...
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