我快14岁了,可是很矮,怎么长高?答:我快14岁了,可是很矮,怎么长高? 从2008年开始一直没怎么长,今年才153cm,我想长高点。该怎样做呢?最近记忆力也不怎么好……最好是最有用的方法,不要药物类的。我是女孩... 从2008年开始一直没怎么长,今年才153cm,我想长高点。该怎样做呢?最近记忆力也不怎么好……最好是最有用的方法,不要药物类的。
14岁的女生怎么样才能长高答:第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...