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130斤减40斤要多久
四个月瘦40斤
我的运动分享
答:
170cm,从150
斤瘦
到108斤想跟大家聊聊
瘦40斤
我做了什么运动(推荐运动往后翻哦~)1、150-
130斤
前期可以不运动,慢慢增加运动量和运动时间,让自己适应运动,不要太厌恶以有氧运动为主,时间40-60分钟刚开始练肯定很难跟上视频动作,可以放0.5倍速慢慢来每周运动3~5天2、130-108斤加入无氧运动,...
我12岁 体重
130斤
165厘米 我想
减肥40斤
我每天都跑800米 加上不吃晚...
答:
这样瘦是可以瘦,只是长期跑步,会使小腿变粗肌肉剧增,要相应的多做一些拉伸的运动,如果你真有这个决心能坚持下去的话,
四五个月应该是可以的
,要保持睡眠多吃蔬果多喝水
我是一个162cm,
130斤
的女生,想在三个月内
减肥40斤
。每天跑步5公里,早晨...
答:
减肥是一个长期坚持的过程,不是相减就可以的,而且不建议节食,不然三个月前以后会反弹的厉害,三个月正常减肥不可能
瘦四十斤
,我还是建议慢慢来,下面有几条收集来的资料不错,楼主可以参考 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每...
你好请问从
130斤减
90
斤多久
才能实现.
答:
回答:问题分析: 最好的减肥速度是一周的时间减少1.5斤重量,也就是一个月保持在6斤左右,
减少40斤需要7个月的时间
。 意见建议: 很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物,是三无产品,建议不要服用,最好是通过运动和食疗的方法减肥,比如瑞士的唯她减肥茶,纯植物没有副作用,患者反映效果比较好,你可以再...
怎样
70天瘦40斤
答:
不要以为一天没关系!你可以先试试!
一周就会有效果
!我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃零食!但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧?你可以吃猕猴桃 苹果 番茄!不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益...
两个月
瘦40斤
可能吗
答:
1. 两个月内
减掉40斤
体重,对于初始体重较重的人来说可能较为困难,而对于体重较轻的人则几乎不可能。如果您的初始体重是180至200斤,通过合理的锻炼和饮食控制,两个月内减掉40斤是有可能的。可以参考一些成功的减肥案例,例如“丑帅”的减肥经历。2. 我作为从事减肥产品销售多年的专业人士,自己也...
我108斤,想
瘦40斤
,
需要多久
才不会反弹,不吃药,不抽指
答:
身材方面主要是遗传有的人想
瘦
到自己觉得理想的程度很难很难而且会有生病的问题4、先练练肌肉线条人无时无刻不在消耗热量但人静坐一天消耗热量的70%是肌肉消耗的所以先练点肌肉出来对
减肥
有帮助5、不需要肌肉很大块之类的只要增加肌肉在全身的比例6、全手打谢谢|||
40
分钟左右,...
我160身高体重
130
,用黄瓜鸡蛋
减肥
法
多久
才能
减掉40斤
答:
其实方法已经差不多了。不一定就只能吃黄瓜鸡蛋,只要是尽量避免碳水化合物,油脂摄入
几天
,但每天碳水化合物切入不足,会导致大脑出问题。。。
跪求一个月
减肥40斤
答:
我倒是没有一个月能
减40斤
那么多的,不过有一些方法可以减肥,坚持下来,两三个月差不多能减40斤吧~~一开始的时候我是早上一个鸡蛋一碗稀饭,中午半碗米饭半份菜,下午3、4点的时候跳绳,然后饿了就喝酸奶吃苹果,6点以后就不吃饭了。跳绳一开始1000、过
几天
不怎么累了吧就再加500,一直加到...
我现在15岁体重120斤身高一米六,有什么办法在四个月内
瘦
掉
40斤
答:
要
瘦40斤
就照我这个方法坚持3个月,应该差不多。呵呵,我曾经按我这个方法,20天瘦了30斤,30天瘦了40斤。不过你本身也不重,而且还在长身体的时候,没必要减肥那么多。对身体不好。是啊,所以我给你说的比较宽松。我当时170斤,由于生病,医生不让吃东西,20天140,30天的时候
130斤
。单位一个女...
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