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13岁练腹肌的坏处
未成年人
练腹肌有什么坏处
答:
锻炼腹肌没有害处
,注意不要运动过度和年纪太小时做力量训练就可以了。如果是错误的训练方法容易拉伤,而且情节严重的导致脊椎扭曲。腹肌训练的注意事项:在做腹部锻炼的时候,我们一定要注意锻炼的重点才可以最好的锻炼腹部肌肉下面我们就看健身仰卧网的腹部训练重点。数量控制:很多人在锻炼的时候,没有数量...
13岁的
孩子
锻炼腹肌
和臂肌 会影响身高?
答:
腹肌的锻炼会影响身体的拉伸,臂肌同样会影响手臂的拉伸。会影响身高问题
,我就是从小喜欢锻炼肌肉,现在只有1米7。
13岁的
男生练六块
腹肌
会影响身体吗??
答:
不会,但是运动要适当,不然会导致肌肉融化吧
。。。13男生有腹肌会有点怪怪的但这也是健康的
今年
13岁
了,
练腹肌
有几个月,在学校,同学常常跟我搞,他们为什么要这样做...
答:
13岁练腹肌还在太早了,
影响发育,容易横向发展,身高不拔高
。而且我觉得你心理上也有点问题,还是去看看医生吧,心理的和生理的
男,今年
13岁
,健身第一天
腹肌练
得很猛,转天腹部疼痛,所以没练腹部,练得...
答:
肌肉严重拉伤
吃点增肌粉 肌肉拉伤是要注意休息的 不能过强的训练
13岁的
孩子
练腹肌
答:
13岁骨头还没张全,最好不要过度
练腹肌
和胸肌,这样压迫身体反而会长不高,还是每天打打篮球,多跳跳,喝牛奶有助于长高,13岁打打篮球,或帮家长提一些重东西(别太勉强),连连二头肌就可以了,胸肌腹肌
13岁练
不会有太多效果而且可能会压迫骨骼,18岁再练吧 ...
13岁锻炼腹肌
会影响发育吗
答:
不会,不过你还太小
腹肌练
不出来。
13岁练腹肌
对身高会不会产生影响啊?我今年初一
答:
一般来说只有不负重,不会响应生长,仰卧起坐,俯卧撑,引体向上,都是克服你自身的重量,让你的肌肉更好的适应你自己的体重,对你的生长有好处,
腹
直
肌
是很薄的肌肉,即使再发达如果腹部的脂肪层比较厚的话也是看不出来的,想法把腹部的脂肪减减,很快就能看看了。
13岁练腹肌
练手臂上的肌肉 会不会成死肌肉 升高会不会长不高
答:
绝对不会影响,反而会促进身体的发育,如果配合弹跳运动(比如打篮球或者跳绳等)还会加速长高。但是切记,要保证足够的营养(每天至少有一餐吃肉和牛奶),外加8小时+的睡眠时间
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