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12岁肚子大怎么减肥
跳绳多少下,多少时间才能
减肥
长高,,,
12岁
,女孩
答:
1、至少每天跳绳2400次,分三组完成。一组800左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量。2、假设你一次跳不了800个,你可以这样:先跳200个,累了休息10-20秒后接着再跳,这样的话分4组你就可以...
真的很急---一辈子的问题!
答:
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童
12岁
左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
打篮球可以
减肥
吗??
答:
问题七:靠打篮球
减肥
可以吗 打篮球是可以减肥的 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。 问题八:每天早上5.30分去打篮球打到7.30分 坚...
请大家帮我制定一个有效的运动计划,能提高体质和肺活量的!高分!急...
答:
吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,
腹部
会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨...
我170cm,93斤。。
答:
我170cm,93斤,这样的身材
怎么样
?需要
减肥
吗?
12岁
... 我170cm,93斤,这样的身材怎么样?需要减肥吗?12岁 展开 我来答 6个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?百度网友61a9585 2006-02-13 · TA获得超过234个赞 知道答主 回答量:188 采纳率:100% 帮助的人:67.7万 我也去答题...
我是男的,170cm,52kg,胖吗?需不需要
减肥
?还是增肥?
12岁
?求帮助。。
答:
身高170CM、体重52KG,在标准体重之下,
12岁
正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
12岁
或者13岁的小女孩有80多斤,却同龄人60多斤或者70多斤,
怎样
才能
减肥
...
答:
12岁
或13岁的小女孩体重80多斤,44属于胖子的体型了,所以一定要进行控制,因为个年龄
如何
控制青春容易长胖,所以要多锻炼,少吃油炸食品,少吃脂肪性多的食品,多运动,多吃蔬菜,水果,这些都是控制,都是控制长肥的食品
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