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10天能瘦20斤吗
10天减肥
15~
20斤
的方法、
答:
呵呵~ 别着急!任何事都会有解决的方法!首先你得注意你的饮食:老话重说、早餐必须吃、但是要避开油腻的 午饭7分饱、吃完了不要休息、跑一跑 晚饭尽量少吃、也可以不吃!不要吃零食!睡前3小时不吃东西!还有你上网查查 普拉提 ,这个很
减肥
的!又不像瑜伽那么难做!还有每天早上坚持跳绳,根据...
10天能瘦
掉
20斤吗
现在90斤的一个女孩,我女朋友
答:
慢的方法就是过午不食。这个效果慢。但也
可以减
或者保持体重。我上个月也在减肥。头三天坚持每吃饭。只喝的水。结果三天体重瘦了4
斤
。但是看不出来人瘦。减肥刚开始减得全是水分。水分完了才是开始掉脂肪。而且那几天脸都不是颜色。本身有眼袋,结果加深,皮肤变的也不好,暗黄暗黄的很病态。
有没有
10天瘦
15-
20斤
的成功者,最好是20斤!我不怕饿之类的!
答:
每天只喝一杯水
有没有人
10天减肥
成功
瘦
下
20斤
得
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地
减肥
,但是也要注意坚持,不要运动几
天后
就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
我想在两个星期内
瘦
到
10
到
20斤
左右 不吃
减肥
药 在不影响身高的前提下...
答:
健美操,羽毛球之类的,投自己所好,可以再
减肥
的同时享受运动的快乐。---我建议男生可以打篮球,跑步,游泳这些运动都可以燃烧大量的脂肪。 强调一点运动一定要出汗, 不出汗能叫运动不? 想减肥就要对自己狠一点哦!加油!!!
一个月
瘦20斤
的方法
答:
夏天因为身体本身热量消耗大,所以要适当调节自己的饮食,这样才能保证 减肥效果哦。如果要想一个月
瘦10
斤或者一个月
瘦20斤
,其实瘦的太快对身体并不好。今天小编就给大家介绍一下一个月瘦20斤的方法吧。一、一个月瘦20斤的方法 营养瘦身早餐:鸡蛋+豆浆+苹果 健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转...
连续
10天
没掉称了,已经
瘦
了
20斤
了,是平台期吗?
答:
减肥
过程中,有时会出现连续十几天体重不下降的情况,这通常被称为平台期。我已经成功
减掉
了
二十斤
,但现在似乎遇到了这样的瓶颈。这是否意味着我已经进入了平台期呢?平台期是减肥过程中的正常现象,它发生在体重下降到一定程度后,体重持续一段时间不再变化。这通常是因为身体适应了新的能量消耗水平,...
我想
10天瘦20斤
,用什么办法?
答:
什么都不吃,喝水加复合维生素
怎样在6天之内
减20斤
答:
6天内减到
20斤
是不符合人体减重的正常范围的。但是也不是绝对不可能,需要看你是哪个肥胖类型,骨骼型还是肌肉型或者是脂肪型。前两种是不可能在6天内
减掉
的,脂肪型的可以通过吸脂手术来帮助解决,虽然吸脂可以帮助排除掉部分脂肪,但吸脂主要是起到塑形作用,需要事前和主治医生沟通好需要目的,医生看见...
一个月
可以
掉
二十斤的减肥
方法
答:
我不会一个月
减掉20斤
的,我只帮人在1周减了20斤。。。主要是在饮食上面:吃饭要按时,适量,严禁食用任何动物油脂(肥肉),每天食用的植物油不得超过1汤匙。每周要有3天的时间,每天只吃3个苹果,喝白开水。严禁饮用碳酸饮料,严禁摄入过多糖类(包括淀粉)每天坚持有40分钟的散步时间(要一次进行...
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