77问答网
所有问题
当前搜索:
100克红薯和100克米饭
南瓜热量高吗有利于减肥吗 南瓜和
红薯
哪个更减肥
答:
红薯和
南瓜都是可以减肥的,主要是因为其中都含有丰富的膳食纤维,适量食用能够帮助食物消化与吸收,从而达到减肥的效果,而两者相比较的话,南瓜更适合减肥,因为两者热量上南瓜更低一些,每100克南瓜只含有23大卡的热量,而每
100克红薯
中含有61大卡热量。3 每天吃水煮南瓜会瘦吗 适量吃可以。每天适...
为什么称作为粗粮之一的
红薯
可以消灭大多数的癌细胞,有依据吗?_百度知 ...
答:
红薯
当中含有大量的糖脂、储藏蛋白等成分,有一定抗癌作用。
红薯
是粗粮吗
答:
而且
红薯
吃多了还会导致胡萝卜素摄入过多,引发身体不适,建议不要拿红薯完全替代
米饭
,当做主食,最好是偶尔吃些红薯,减少米饭等细粮的食用量为宜。红薯替代主食吃多少合适 建议一周3—4次,一次吃50—
100克
为宜。用红薯替代日常吃的米饭、面条等主食,最好不要天天吃,这样是不符合科学营养规划的...
东营减肥训练营在哪
答:
东营减肥训练营在东营区汾河路330号胜大花园5幢,详细介绍如下:一、简介:1、减肥训练营是一个集合了健身训练、饮食管理和心理辅导等多种减肥方法的专业机构或场所。它通过专业的教练团队和科学的训练方案,帮助参与者达到减肥目标、改善体态、塑造身材。2、在减肥训练营中,专业的教练会根据每个人的身体...
糙米可以蒸
米饭
吗
答:
糙米红薯蒸饭 材料:糙米150克,
红薯100克
。做法:1.糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电饭锅,比平时蒸
米饭
要多加1杯水,然后按下蒸饭档。2.红薯去皮洗净,切丁,待锅内水开后,放入红薯丁继续蒸饭。3.待自动跳档后,用筷子细细搅拌糙米饭,同时加食盐调味。4.饭熟后再盖上锅盖焖片刻...
红薯
的营养价值有哪些?
答:
很多爱美的女孩子感觉
红薯
很香甜,怕吃多了会发胖。红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每
100克
鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生 99千卡热能,大概为
大米
1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法...
红薯
的升糖指数高达77,竟是糖尿病肾病患者的最优主食?
答:
什么是升糖负荷呢?升糖负荷就是升糖指数乘以碳水化合物含量,然后再除以100,经过计算,红薯的升糖负荷只有13.3,糖尿病患者是可以放心食用的。虽然说糖尿病患者可以放心吃红薯,但是也不能不限制,只不过可以将平时主食的量折算为红薯的量。比如平时以米饭为主食,那么
100克米饭
相当于300
克红薯
,可以将...
好吃不胖,降脂肪,轻松拥有好身材,适合替代减肥期间的主食有哪些?_百度...
答:
减肥适合的主食有哪些?1、燕麦粥 燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。2、煮红薯 据测定,每
100克红薯
热量为99大卡。而白
米饭
的...
地瓜
的
100
种吃法
答:
4、
红薯
泥铺在披萨皮上面,炒香的配料均匀地放在红薯泥上。5、放上切成小块的芝士片(如果有马苏里拉芝士就更好了,可以拉丝)6、放入预热好上火200度,下火180度的烤箱中,烘烤15分钟左右。四、红薯粥 【材料】红薯90克,
大米
50克,水660克,盐适量 【步骤】1、红薯去皮切小块。2、大米淘洗干净...
红薯
可以减肥吗?
答:
红薯含热量低 且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。每
100克红薯
含脂肪仅为0.2克,是
大米
的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯还含有均衡的营养成分 如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜