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100克米饭脂肪
一碗白
米饭
的热量多少大卡?
答:
每100克米饭含碳水化合物25.86克,
脂肪0.33克
,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠147毫克。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中...
100克米饭
含淀粉 蛋白质
脂肪
是多少
答:
在100克米饭中,含淀粉(碳水化合物)77.6克,蛋白质6.7克,
脂肪0.9克
。还有粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯...
米饭
蛋白质多少(
g
)
脂肪
多少(g)碳水化合物多少(g)
答:
每100g米饭含有蛋白质(克):
2.6g脂肪(克):0.3
碳水化合物(克):25.6g附:米饭的营养成分如下表食物名称:米饭(蒸)(均值),每100克含可食用部分 100克热量(千卡):116 B1硫胺素(毫克):.02 CA钙(毫克):7蛋白质(克):...
一碗
米饭
的热量是多少?
答:
每100克米饭含碳水化合物25.86克,
脂肪0.33克
,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠147毫克。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中...
一碗
米饭
含多少热量
答:
一碗标准的2两米饭,其能量含量大约为120千卡,主要由碳水化合物、脂肪、蛋白质以及少量矿物质构成。具体来说,每
100克米饭
含有25.86克碳水化合物,0.33
克脂肪
,2.6克蛋白质,以及0.3克纤维素。此外,还含有硫胺素0.2毫克、钙7毫克、核黄素0.3毫克、镁15毫克、烟酸1.9毫克和铁1.3毫克。然而,...
一两
米饭
的热量
答:
一两米饭热量为58卡路里。每
100克米饭
所含热量116大卡。一两米饭为50克米饭。所以热量为58卡路里。米饭营养成分(每100克):1,碳水化合物:25.86克。2,
脂肪
:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,钾:25毫克。6,钠:147毫克。
100g
熟
米饭
多少碳水化合物
答:
大米每100克热量为346大卡,含碳水化合物77.2克,
脂肪0.9克
,蛋白质7.9克,纤维素0.6克。而熟米饭每100克热量为116大卡,含碳水化合物25.9克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质和氨基酸...
每
100克大米
营养成分表
答:
每
100克大米
的营养成分如下所示:能量:353千卡 蛋白质:7.5克
脂肪
:1.2克 碳水化合物:78克 膳食纤维:0.8克 钾:29毫克 磷:103毫克 镁:25毫克 铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克...
100g大米
含有的碳水化合物,蛋白质是多少?
答:
1. 100克大米中的蛋白质含量为2.6克。2. 每
100克大米的脂肪
含量为0.3克。3. 100克大米含有的碳水化合物量为25.6克。4. 米饭是维生素B1的良好来源,每100克含有0.02毫克。5. 钙的含量在每100克大米中为7毫克。6. 核黄素,即维生素B2,在100克大米中的含量为0.03毫克。7. 镁的含量在每...
大米的
热量是多少?
答:
大米的
热量为干大米每
一百克
346大卡热量。煮熟的大米每一百克热量为116大卡。经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟
米饭
之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉,但其
脂肪
含量却极低。所以说吃大米不会发胖...
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