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1米5如何扣篮
1.5米跳多高能
扣篮
?
答:
身高
1米5
的话,加上臂展也就是不到两米吧。你至少要跳到。1米8左右。才有可能
扣篮
。
身高
1米5
可以
扣篮
吗
答:
帮你算算 你150厘米 一般人臂展和身高差不多 给你算160厘米 但是你要扣蓝,去掉你一只胳膊(双手扣也要去)和你肩膀都头的距离 可能有95-105厘米 去95厘米,还有65可以用 蓝筐305厘米 :305-150-65=90厘米 就是说,这些条件都达到,你起跳90厘米才可以扣蓝 这里面可不包括,风速,你状态起伏等...
一米
七能不能
扣篮
答:
看你篮筐多高,如果标准305cm。你需要摸高至少325cm,一个手腕过篮筐才可以完成动作,加上你手臂高度,你最多2米,那么325-200=125,也就是说,你在空中伸展的情况下,脚离地要
一米
二
五
的高度,可以说几乎不可能,除非你弹跳超级牛叉。。。
扣篮
的必要条件是什么 身高有什么要求呢
答:
(2)力量和速度,只要有一个较强,弹跳力就能较强
。(3)两个因素都强的话,弹跳力就顶尖(就个体而言)。(4)提高力量的训练方法——各种器械负重训练法,如深蹲硬拉保加利亚蹲提踵等,自身负重训练法蹲起单腿蹲等等 (5)提高速度的训练方法——20-60m短跑、各种跳跃如跳深冲击跳跳障碍等。还有一...
1米
7的身高想
扣篮
要跳多高才行?
答:
如何短时间迅速增长弹跳力、练扣篮:
1、杠铃半蹲:杠铃半蹲是最好的
,双手交叉将杠铃支持在肩部前,腰部挺直,膝盖稍微弯曲;下蹲,直到膝盖垂直半蹲,还原动作后膝盖稍微弯曲。初练用50公斤的杠铃就行了,往下蹲到一半,然后用最快速度往上跳起,做到十组以上。效果很明显的,如果觉得没问题就逐渐加大...
身高1.6米的初中男生
怎么扣篮
?说的好的加分~~
答:
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止...
一米
八
扣篮
有多难
答:
扣篮
需要满足多种条件,如身高、臂展、弹跳等。对于身高
一米
八的人来说,要完成扣篮,其弹跳高度至少需要达到95厘米左右,这一要求相对较高,所以很难。正常男性的弹跳高度在40~80厘米之间,超过80厘米就很出众了。比如,被称为“飞人”的乔丹,其弹跳是116.84厘米,可见普通人想要达到
1米
左右的弹跳并...
170可以
扣篮
吗?
答:
1
.首先,找个梯级或
一
本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.训练量:以上动作做个20*5组(非常累人,但一定要坚持住,想想以后能够飞翔的姿态吧)还有一点,做的时候可以放点欧美的歌,强烈点的:比如LINKIN...
1米
6可以
扣篮
吗?
答:
可以
扣篮
,一切皆有可能,只要你练得多,弹跳好,就能实现!
我
1米
7的身高 能摸篮球板 还要
怎样才能扣篮
答:
可以进行弹跳练习,增加弹跳高度。提高弹跳力的方法:
1
、半蹲跳 ①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,;②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。2、抬脚尖(提踵)①首先,找个梯级或...
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