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鹰嘴豆营养成分
高蛋白高纤维健康低卡小零食
答:
鹰嘴豆富含多种植物蛋白和氨基酸、维生素、粗纤维等营养成分
,蛋白质含量高达28%以上,脂肪5%,碳水化合物61%,是一款超级优质的健康低卡小零食。 【步骤】1. 鹰嘴豆提前一晚浸泡2. 清洗干净,用厨房纸擦干水分,平铺在烤盘里3. 烤箱375华氏度/190摄氏度烘烤30分钟4. 取出第一轮烘烤过的鹰嘴豆,稍微晾凉之后装入保鲜...
鹰嘴豆
详细资料大全
答:
鹰嘴豆营养成分全,含量高
。
子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素
。鹰嘴豆可同小麦一起磨成混合粉做主食用,可改善食品的营养价值,又不破坏其风味和物理结构。鹰嘴豆粉加奶粉制成豆乳粉,子粒可以做豆沙、煮豆、炒豆、油炸豆或罐头食品。鹰嘴豆的青嫩豆粒、...
鹰嘴豆
的
营养成分
答:
鹰嘴豆中含有鹰嘴豆异黄酮、不饱和脂肪酸、微量元素铬、腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖、多种氨基酸等物质
,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、钾、镁、磷、锌、铜以及维生素B1、维生素B6、烟酸、叶酸、泛酸等。
鹰嘴豆
怎么做好吃又简单
答:
营养成分:含有人体易吸收的八种氨基酸及钙、铁维生素B1、B2、维生素C、E等药用价值
:鹰嘴豆对与治疗糖尿病、各种肺炎、消化不良、身体瘦弱、皮肤病等均有良好效果。因此被称为“保健品中一枝花”鹰嘴豆每天吃多少?一天可以服用50克鹰嘴豆为宜。因为过量服用,其中是含有激素物质的,可多吃西兰花以及...
鹰嘴豆
是什么豆
答:
中国甘肃、青海、新疆、陕西、山西、河北、山东、台湾、内蒙古等地引种栽培,生长于海拔约2000-2700米。
鹰嘴豆营养成分
全,含量高,子粒含蛋白质23.0%,碳水化合物63.5%,脂肪5.3%。生长环境 此外,还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。鹰嘴豆可同小麦一起磨成混合粉做主食用,可改善食品的营养价值...
鹰嘴豆
与黄豆哪个更
营养
答:
鹰嘴豆不仅是一种十分珍贵的稀有种质资源,而且属于高营养豆类植物,
富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份
。其中纯蛋白质含量高达28%以上,脂肪5%,碳水化合物61%,纤维4一6%,
鹰嘴豆含有10多种氨基酸
,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上 ...
鹰嘴豆
有什么
营养
价值?
答:
鹰嘴豆
,又称为鹰爪豆、鹰嘴豆豆,是一种常见的豆类植物,其种子富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。鹰嘴豆的
营养成分
主要包括以下几个方面:蛋白质:鹰嘴豆含有丰富的植物蛋白质,其蛋白质含量约为20%-30%,是大豆蛋白质含量的1.5倍左右。蛋白质是人体生长发育的基础物质,对于...
鹰嘴豆
的优点和缺点
答:
鹰嘴豆
是一种
营养
丰富的食物,含有许多对健康有益的
成分
。其优点包括:高纤维:鹰嘴豆含有高纤维,可以帮助降低胆固醇水平,促进消化系统的健康。蛋白质:鹰嘴豆含有丰富的蛋白质,可以帮助维持肌肉和皮肤的健康。矿物质:鹰嘴豆含有许多矿物质,如钾、镁和锌,有助于维持身体的正常功能。抗氧化剂:鹰嘴豆...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
每百克
鹰嘴豆
中热量为340千卡、蛋白质含量为21g、膳食纤维含量11.6g、维生素E11.61g。这些基础
营养成分
,几乎都能够满足机体需求,当部分主食食用。鹰嘴豆中有较多不饱和脂肪酸,其含量能够占到75%左右鹰嘴豆是外观为蝶形的花科植物,又叫做桃尔豆、鸡心豆,是印度和巴基斯坦重要的五谷之一,在欧洲食用...
狗狗可以吃
鹰嘴豆
吗
答:
可以。
鹰嘴豆
富含蛋白质、碳水化合物和维生素E等
营养成分
,有助于增强机体、预防疾病和维护皮肤健康。鹰嘴豆是一种非常好的营养丰富的食物,可以给狗的身体提供钙、磷等重要矿物质以及蛋白质等营养成分,有助于改善犬只的骨骼健康和整体免疫系统。
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