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鸡腿肉的蛋白质含量
鸡腿蛋白质含量
答:
鸡腿蛋白质含量一个鸡腿蛋白质含量约为60g
,鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚韧,滋味鲜美,不过鸡腿皮含有较多的脂肪,一起食用的话热量会比较高。鸡腿煮多久才熟 鸡腿是鸡身上比较难熟的部位,因此煮的时候时间要长一点,一般20分钟左右就可以了,不过在鸡腿上划几个口可以缩短...
鸡腿
、鸡翅、鸡脖,鸡身上最值得吃的肉是哪一块?
答:
鸡腿的蛋白质含量为每100g鸡腿中20.2g
,100克鸡腿中脂肪的含量为9g。鸡翅中蛋白质是低于鸡腿的每100g中有18g,而且脂肪含量100g中含有16g,相当于两个鸡腿脂肪的含量,这就是鸡翅吃起来比鸡腿香的原因。鸡脖中的蛋白质含量100g中含有17.5g,脂肪含量也是相当高的100g中含有8.8g。鸡爪中蛋白质100g...
300g
的
鸡腿肉
等于多少
蛋白质
答:
60.6左右
。因为每100g鸡腿就应该会含有20.2g的蛋白质所以
300g
鸡腿等于60.6克的蛋白质。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
90克鸡腿
含有多少
蛋白质
答:
90克鸡腿含有的蛋白质一般为24.12g
。每100克的鸡腿所含营养素热量为214.00大卡;碳水化合物为0克;脂肪为11.06克;蛋白质为26.8克;纤维素是0克。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪...
鸡腿
具有什么营养成分?
答:
蛋白质:鸡腿是优
质蛋白
质的重要来源,蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于维持生命活动具有重要作用。鸡腿中
的蛋白质含量
较高,每100克
鸡腿肉
中约含有20-25克蛋白质。蛋白质可以提供人体所需的氨基酸,有助于肌肉、骨骼、皮肤、毛发等组织的生长发育和修复。脂肪:鸡腿中的脂肪含量相对较低,尤其是去皮...
鸡腿蛋白质含量
是多少?
答:
根据食物成分表,
鸡腿
可食部分约69%,每100g可食部约含能量181kcal,蛋白质16g,脂肪13g,胆固醇162mg等。鸡肉
的蛋白质含量
根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以...
鸡腿肉
和鸡胸
肉的蛋白质含量
相差得多吗?
答:
100g鸡腿(包括鸡骨头),含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。100g鸡胸脯肉,含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。鸡胸肉里面含有的蛋白质比
鸡腿肉
更多,且鸡胸
肉的蛋白质
更容易被人体吸收。在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分,人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。鸡腿上有鸡皮,所以导致鸡腿的脂肪
含量
比...
一个
鸡腿
多少
蛋白质
答:
常见的一个200克的
鸡腿蛋白质含量
为40克左右,蛋白质,是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质 蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者...
鸡腿肉
和鸡胸
肉的蛋白质含量
相差得多吗?
答:
1、两者蛋白质含量100g
鸡腿
(包括鸡骨头),含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。100g鸡胸脯肉,含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。《中国食物成分表》以上数据表明,两者含有
的蛋白质含量
相差不大,无非多几口、少几口的问题。鸡活着的时候到处蹦踏,鸡腿肌肉能不发达?但脂肪含量怎么会比鸡胸肉还多呢?因为
鸡腿
上...
一个
鸡腿的
热量相当于几碗饭?
答:
一个
鸡腿的
热量相当于2碗饭,而且一个鸡腿的卡路里是146大卡左右。鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。每一百克鸡肉中
蛋白质的含量
高达23.3克,但是脂肪含量却只有1.2克,在所有的肉类中是脂肪含量较低的,所以,在减肥期间适当吃些...
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