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鸡肉的胆固醇含量高吗
鸡肉含胆固醇高吗
答:
鸡肉中的胆固醇含量不高
,胆固醇含量高的食物主要是在蛋黄,包括鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄,同时在动物的脑组织中,如鸭脑、猪脑等脑组织含量比较高。鸡肉中胆固醇的含量比较适中,鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外、鸡肉蛋白质中含有人体必需的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱...
什么食物
胆固醇含量
最高?
答:
1、蛋类。鸡蛋中
的胆固醇含量高
,其他蛋类也不逊色。有谣言说,鸡蛋中有胆固醇,鹌鹑蛋里就没有。按《中国食物成分表》的数据,100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克,鸭蛋565毫克,鹅蛋704毫克,鹌鹑蛋515毫克……凡是蛋类的蛋黄都含有大量胆固醇。不过,蛋黄毕竟很小,远远不到100克,一个鸡蛋黄的胆固...
鸭肉
鸡肉
驴肉 猪肉 牛肉 鱼肉 羊肉
胆固醇
排名
答:
鸡 肉
100g 含82mg 鱼 肉 100g 含80mg 可以看出
胆固醇的含量
。
胆固醇高
的食物有哪些?
答:
羊瘦肉,鸭肉等;
将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物
,如草鱼,鲫鱼,鲢鱼,黄鳝,河鳗,甲鱼,蟹肉,猪排,鸡肉等;而将每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾,猪肝,猪肚,蚌肉,蛀肉,蛋黄,蟹黄等.高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物...
鸡肉含胆固醇高吗
? 患胆固醇高的人不能吃鸡皮吗?
答:
鸡肉胆固醇
不高。鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,
鸡的
肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。患
胆固醇高
的人不能吃鸡皮。鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,对高脂血症、...
鸡胸肉
胆固醇高吗
?
答:
鸡胸肉营养成分:每100g鸡胸肉 热量(大卡) 133.00 碳水化合物(克) 2.50 脂肪(克) 5.00 蛋白质(克) 19.40 维生素A(微克) 16.00 维生素E(毫克) 0.22 硫胺素(毫克) 0.07 核黄素(毫克) 0.13 烟酸(毫克) 10.80
胆固醇
(毫克) 82.00 鸡胸肉蛋白质
含量
较高,且易被人体吸收入利用,有...
胆固醇高
能喝牛奶吗?
答:
1、牛奶
的胆固醇含量
牛奶及奶制品所含胆固醇不高,每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,而
鸡肉
所含胆固醇117毫克,瘦猪肉77毫克,羊肉65毫克,牛肉63毫克,羊奶34毫克。2、能喝牛奶吗可以牛奶中的胆固醇含量较低,并且还能有效抑制胆固醇的增加,所以
胆固醇高
的患者是能喝牛奶的。3、胆固醇高喝牛奶牛奶中含有...
那些食物
含胆固醇高
?
答:
1、动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑
的胆固醇含量
为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2...
哪些食物
胆固醇含量高
?常见
高胆固醇
的食物有哪些?
答:
各种动物性脂肪油,如猪油、鸡油、黄油、牛油,羊脂肪中胆固醇含量也较高,肥肉要比瘦肉
的胆固醇含量高
。牡蛎、鱿鱼、乌贼、凤尾鱼和其他海产品的胆固醇含量也很高。你需要均衡饮食。不要盲目追求饮食疗法:虽然生活方式干预(饮食和运动)可以帮助降低胆固醇,但如果生活方式管理在一段时间后未能达到预期效果,...
我是高血压能吃
鸡肉吗
答:
可以但不可多吃 高血压病人应尽量减少摄入
高胆固醇
食物,鸡汤,
鸡肉的胆固醇含量
都相对较高,应尽量少吃,但偶尔吃一次也无大碍. 高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(2)适量运动;(3)戒烟限酒;(4)心理平衡;(5)自我管理;(6)按时就医. 一、合理膳食 1.饮食对于高血压的重要性:...
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