77问答网
所有问题
当前搜索:
高蛋白高热量高维生素易消化的食物
高蛋白
,
高热量
,
高维生素的食物
有哪些?
答:
高蛋白食物:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等
。高热量食物:各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物:
萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜
。
哪些
食物高蛋白
、
高热量
、
高维生素
、还好
消化
答:
1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品
,在每日膳食中应轮换供应。2.可适当选用
葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁
等易于消化的单双糖类,以增加肝糖原储备。3.酵母含丰富B族维生素,应注意供应。4.忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。5.避免油炸及干硬食品。6.少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多...
高热量
、
高蛋白
、丰富
维生素
、清淡
易消化的
软食,举例些
食物
?
答:
1、红豆杞枣粥
早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀,纤维含量高,促进肠胃蠕动,对宿食停积消化不良也有很好的效果,红枣补血去燥热。2、红豆燕麦粥
牛奶
高蛋白,燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化吸收。3、
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分,能促进血液循环,...
高热量高蛋白的食物
有哪些
答:
1. 肉类:如牛肉、羊肉、猪肉等
。它们含有丰富的优质蛋白质,同时脂肪含量较高,是常见的高热量高蛋白食物。2. 禽类:如鸡肉、鸭肉等。这些禽类肉不仅含有丰富的蛋白质,而且含有多种维生素和矿物质,是高热量高蛋白食物的代表。3.
奶制品:如牛奶、酸奶等
。这些奶制品富含蛋白质和脂肪,且易于消化吸收...
高热量
,
高蛋白
,
高维生素
,低脂肪
的食物
有哪些
答:
高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物,
如:一些甜品,糕点,肉类,海鲜等
。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物,如:豆类,
禽蛋类
,海鲜类,奶制品,如:牛肉,白肉,动物内脏等。高纤维素的食物可以多吃些蔬菜,水果,“粗粮,如:五谷。意见建议:主要原则是以摄入营养全面和...
哪些是
高热量
,
高蛋白
,
高维生素
食
答:
1、番薯 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补
食品
,
富含蛋白质
、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其
蛋白质的
含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍。2、西红柿 番茄
富含维生
...
高热量
、
高蛋白质
、
高维生素
、
易消化
、无刺激性的低脂肪
食物
有哪些
答:
如下:1、坚果类
食品
。比如核桃,杏仁。据测定,每100克核桃中,含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,
蛋白质
为15—20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(
维生素
B2)、维生素B6、维生素E、胡桃...
高热量
,
高蛋白质
,高碳水化合物,
高维生素的食物
有哪些,对肝硬化有缓解作...
答:
1.高热量的食品有:白酒、咖啡 2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、
蛋类、鱼类
;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、高维生素的食物:维C高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等,维A高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天...
哪些
食物高蛋白
、
高热量
、
高维生素
、还好
消化
答:
1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有
牛奶
、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及
豆制品
...
高热量高蛋白质维生素
丰富而可口
的食物
有哪些 高热量高蛋白质维生素丰富...
答:
1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克
牛奶
含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高蛋白高热量高维生素的食物图片
高蛋白高热量易消化的食物有哪些
增肥食谱一周肥10斤
长肉最猛的6种主食
高蛋白高热量的食物有哪些
高维生素的水果和蔬菜有哪些
吃什么食物能增肥
高热量的食物有哪些
高蛋白的食物有哪些