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高考几天吃什么菜好
高考
学生
吃什么饭菜好
答:
水果:苹果或萝卜1个
。中餐:金银饭(玉米、大米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。方案二:早餐:甜牛奶、面包、果酱。中餐:米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。晚餐:白切猪肉、油焖茄子。加餐:蛋糕+水果。高考前第六天:方案一:早餐:面包、牛...
高考吃什么好
答:
晚餐:三鲜水饺 炒菜笕 油豆腐海带 榨菜肉丝汤
3、高考期间食谱安排方案三 高考第一天食谱推荐 早餐:花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个;水果适量 中餐:米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐:小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片 高考第二天食谱推荐...
高考吃什么菜
最好 这些菜谱最适合高考学生
答:
二:泡椒牛肉(牛气冲天)泡椒炒牛肉的做法
食材:牛肉里脊肉1块,泡辣椒少许,葱丝,姜丝,生抽1勺,盐少许,花生油少许。1,牛里脊切片,加入玉米淀粉和蛋清,料酒抓匀,腌渍大约10分钟以上。这一步是牛肉嫩滑的关键一步。2,不粘锅里放入花生油,把腌渍好的牛肉倒入锅里,用筷子划散牛柳,炒至...
高考
学生
吃什么饭菜
合适
答:
1、主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐
。2、
主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋
。3、主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心。4、主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心。5、主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝。6、主菜:狮子头 副菜:豌豆苗。7、主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜。鱼虾、肉类、蛋类和奶类等富含...
高考吃什么菜
最好 推荐4类高考必
吃菜
答:
推荐菜谱:核桃芝麻糊、三文鱼刺身、红烧秋刀鱼、海带排骨汤、白煮鸡蛋等
。2.有助于睡眠的菜 很多高考学生因为临考在即,学习成绩不是很理想,特别担心自己的高考考不好,经常失眠多梦。要知道没有好的睡眠,白天怎么好好学习呢。因此高考期间多吃些有助于睡眠的菜是最好的。推荐菜谱:西洋参甲鱼汤、...
高考
学生
吃什么饭菜好
答:
高考
考生一日三餐食谱参考如下:一、早餐 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。5、百合粥、炒面、什锦蛋丁。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。二、午餐 1、主菜:海带肉丝 副菜...
考试
吃什么菜
最吉利
答:
鱼中含有许多维生素,是补充营养的最好方法,而且吃鱼还有健脑益智的作用,对
高考
生来说是一道不错的菜肴。2、万事粥全 高考这两天对考生来说不仅消耗体力,而且也很消耗脑力,这时来一碗红豆薏米粥补充好能量,奋战高考,这款粥是专门应对清晨有点忙乱的考生。因为红豆的淀粉含量是比较高的,所以经常...
高考
期间学生
吃什么
最好?
答:
1、肉类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、动物肝脏、虾、贝壳类、瘦肉都很适合考生。最好每天准备一个鸡蛋,因为蛋黄中富含卵磷脂,它可以及时补充大脑营养,改善因精神紧张而引起的脑部疲劳。2、
蔬菜
和菌类食物,如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜、油菜、芦笋、卷心菜、韭菜、辣椒、芹菜、黑...
高考
期间,要怎么调理饮食呢?
答:
鸡蛋:早餐炒肉菜不太现实,不过有一份鸡蛋营养已经不错了。牛肉:也可以准备少量的自制卤牛肉,早餐吃两三片会很耐饿,其中富的含 B 族维生素,对于促进其它营养吸收也很有帮助。5. 少量水果、坚果 水果:早餐可以根据情况,增加少量水果。水果中各种水溶性维生素和矿物质含量尤高,可以快速消化和吸收...
高考
临近考生
吃什么菜好
谢谢!
答:
晚餐主食可以是豆浆,豆奶,最好是稀饭,因为稀饭不仅可以提供很好的营养,又很容易消化,但不要在稀饭里加入皮蛋,因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥,小米含有丰富的色氨酸,具有安眠作用,容易消化。另外多吃香蕉缓解紧张情绪。缓解紧张的食物有:香蕉、核桃等含维C多的食物; 保养眼睛的食物有:维A,胡...
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