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高考中午餐吃什么好
高考中午吃什么
饭菜好呢
答:
一、高考午餐食谱一:主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等
。
荤菜
:清蒸鱼、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒灯椒、番茄炒鸡蛋、虾仁炒西葫芦、肉片豆腐炖蘑菇等。
素菜
:核桃山药炒香干、白菜烧豆腐、炒香菇胡萝卜丝、凉拌百合黄花菜、炒海带绿豆芽、西芹炒百合等。汤:
排骨冬瓜汤
、番茄鸡蛋...
高考
一日三餐
吃什么好
高考一日三餐食谱推荐
答:
1、早餐:杂粮馒头、酸奶、苹果;
午餐:肉丝炒莴苣、米饭、西红柿鸡蛋汤
;晚餐:绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳。2、早餐:鲜肉小包、牛奶、圣女果;午餐:米饭、排骨冬瓜汤、肉末茄子;晚餐:杂粮粥、海米菜叶汤、焖茄子。3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量;
午餐:杂粮饭、三色虾仁、冬瓜豆腐汤
;晚餐:花卷、...
高考中午吃什么好
高考期间
午餐
最佳搭配套餐食谱
答:
蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质,
午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉(海鱼最宜)
,不仅为考生提供了优质的蛋白质,也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质,这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。搭配种类:
主食为各种米、面制品,以干的为主
,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制...
高考
学生
吃什么
饭菜合适
答:
1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
。2、
玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
。3、
火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。5、
百合粥、炒面、什锦蛋丁
。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。二、午餐 1、
主菜:海带肉丝 副菜:素什锦
。2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒...
高考
学生
吃什么
饭菜好
答:
1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
。2、
玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
。3、
火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。5、
百合粥、炒面、什锦蛋丁
。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。二、午餐 1、
主菜:海带肉丝 副菜:素什锦
。2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒...
高考
学生
吃什么
饭菜好
答:
高考
前第三天:方案一:早餐:鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果:鸭梨1个或西瓜适量。
午餐
:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。方案二:早餐:酸奶、馒头、卤水花生...
推荐6道适合考生的菜[
高考
时
吃什么
菜好]
答:
口感鲜美,是提神醒脑的好帮手。鸡蛋则是【虾仁滑蛋】的主角,优质蛋白和氨基酸丰富,简单易做,营养满分。最后,【鱼头豆腐汤】中的鱼肉含有DHA,有利于大脑发育,搭配豆腐,清淡鲜美,为考生提供充足的能量。这些菜肴既美味又营养,希望在
高考
期间能为考生们提供必要的能量,助他们顺利应考,达成梦想。
高考午餐吃什么
答:
家长一定要给孩子精心准备午饭,在保证合孩子口味的基础上,午饭要有充足的热量和各种营养素,要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,多选用一些补脑的食物:鱼、蛋、豆制品、瘦肉,深颜色的蔬菜。
高考午餐吃什么好
营养比例 午餐是一天中最重要的一餐,它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。所以...
高考
期间
吃什么好
答:
高考
期间
吃什么好
?推荐以下几种健康饮食:一、高营养、易消化食物 高考期间,学生需要大量的能量和营养来支持大脑的学习和身体的正常运转。建议选择富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋等,同时搭配适量的蔬菜、水果和全谷类食物,确保营养均衡。此外,选择易消化的食物,避免油腻和重口味的食物,以防消化不良...
高考中午吃什么好
答:
午餐
:快乐的进餐才能吃胖 偏好西式口味的人:1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份 下午的点心:不要让小肚子饿着了 下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、...
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