香菇的健康饮食答:把香菇、豆腐搭配食用,对补益身体非常好,用来做汤或是做成菜,都是不可多得的美味佳肴,通过食用香菇豆腐,能降低身体胆固醇,促进血液流动,同时,对减肥也是非常好的'。 香菇薏米 在广东,人们会把香菇薏米搭配起来,做成香菇薏米饭,当然,其中还会有稻米、青豆、油豆腐等。 这样食用能起到化痰理气、健脾除湿的作用,不妨...
香菇有什么营养答:炖至鸡肉熟烂,花生熟透,饮汤食肉、枣、花生及香菇。可辅助治疗气血 *** 不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症。 香菇素有“山珍之王”,“健康食品”,“植物性食品顶峰”等誉称,是我国久负盛名的珍贵食用菌。其营养十分丰富,据分析,每100克干菇中,含蛋白质13克,脂肪1.8克,碳水化合物...