...就注定失败了,颓废了,鼓起不起勇气。不知道该怎样去做答:回答:病情分析: 你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜...
53天减肥32斤,我是如何做到的答:减肥这段时间坚持早睡早起,整个人一天都很精神。 2.基本戒酒 以前被朋友喊出去喝酒,别人劝总是不好意思拒绝。现在减肥就是一个很好的理由,减肥期间基本不喝酒,而且因为不吃晚饭,所以饭局参加得也少了,偶尔参加,不仅注意控制饮食,而且坚持不喝酒。 以前做什么事情总是三天打渔两天晒网,每次都无法坚持,但是这一次的...