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预防高血压的六大措施
在日常饮食中,患有
高血压的
人应注意些什么问题?
答:
高血压,心脏病,脑血栓,冠心病,
高胆固醇的饮食: 多吃新鲜蔬菜,水果,海产品,豆制品。酸牛奶。主食吃粗粮(燕麦,小米,玉米制品) 每周七天吃四个鸡蛋
。喝九次葡萄酒(每次125毫升)。 每天食盐量不超过5克。 不吃动物内脏。不吃动物油。不吃动物肥肉。不吃腌制食品。尽量少吃动物肉。 喝绿茶...
高血压
、脑血栓、动脉硬化应该如何
预防
答:
因为吃得过咸,容易引起高血压。�
6.多吃纤维素多的食物,如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水
,这样即可促进排便,又由于小便的增加,对防止泌尿系统感染有益。有的病人,由于行动不便,害怕小便而不喝水,是非常不利的. 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
降
血压
最好方法
答:
以上是高血压的具体治疗方法,事实上,最重要的还是预防,预防患上高血压,
就要多锻炼身体,体重要降下来,少吃盐,忌烟酒,少吃油腻食物
,补充钙和钾盐,这样,长期下来没有引发高血压的病因,高血压就不会患上,大家也会更加愉快一点。
高血压
用药常识有哪些
答:
高血压病人应做到宁可一顿不吃饭,也不能一次不吃药
。认为高血压病人没有症状就可以不吃药,或者症状一减轻就停药的做法都是不科学的。因为停药会使血压反弹,重新升高,医生们把这种现象称为停药综合症。病人也不可擅自增加用药剂量,因为血压骤降会引起心肌缺血和脑血管意外。 2、服药的剂量也有讲究,...
人体
血压
值为多少
答:
肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素。医学研究表明:对高血压的早期
预防
和早期稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。政府将每年的10月8日为“全国高血压日”,因此我们的宗旨是普及
高血压的防治
知识,提高全民族的健康水平和生活质量. 血压为何难以...
青少年健康教育知识
答:
16、
预防
青少年
高血压病
,在膳食中做到: “三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。 “三多”:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等,多吃豆粉及豆制品,多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。 17、人体所需
的六大
类营养素是:蛋白质、碳水化合物、脂类(包括脂肪、磷脂)、无机盐、维生素、水。 18、平衡膳食...
健康
的六大
类
答:
身体健康是健康的基础,它涉及到身体的各个系统和器官的正常功能。保持身体健康需要良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠以及
避免有
害的生活习惯,如吸烟和过量饮酒。例如,定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题,如
高血压
或糖尿病,从而及时采取干预
措施
。心理健康是指个体在心理、情感和行为上的良好...
健康知识竞赛题题目资料整理
答:
58、低盐饮食有利于
预防
什么疾病? ( ) A 乙型肝炎 B 糖尿病 C
高血压
D 贫血 59、下列说法中,正确的是( )。 A 睡眠要有规律,正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。 B 剧烈活动后口干舌燥时,只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血 60、预防非典型肺炎主要
措施
是( )。
什么叫做
高血压
心脏病
答:
临床一般将缓进型
高血压
划分为三期,有助于掌握病情的发展和制定合理的
防治措施
。①第一期:血压达到确诊高血压水平,临床无心、脑、肾并发症。②第二期:血压达到确诊高血压水平,并有下列一项者:体检、X线、心电图或超声检查有左心室肥大;眼底动脉普遍或局部变细;蛋白尿和血浆肌酐浓度轻度升高。③...
高血压
治疗的原则
答:
积极应用非药物疗法和(或)药物疗法治疗高血压并将之控制在正常范围内,可以有效的
预防
相关并发症的发生;已经出现靶器官损害的,有助于延缓甚至
避免
心、脑、肾病变的恶化,提高患者生活质量,降低病死率和病残率。 (一)降压治疗的基本原则:
高血压的
治疗应紧密结合前述的分级与危险分层方案,全面考虑
患者的
血压升高水平、...
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