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面包可以代替米饭吗
面包可以代替
主食吗?
答:
面包是可以代替主食的
,西方人就是用面包作为主食,而我们中国人主要以碳水化合物的大米为主,碳水化合物的大米吃了之后容易引起长胖,所以身体肥胖的人是不适合长期食用大米的,应该多吃菜,多吃面包,而不是应该吃大米饭
可以
用
面包代替
吃
米饭吗
答:
可以的
。面包就像中原和北方人吃的面食一样,而且营养成分比馒头这样的面食更好。面包最好采用自家制作的手工面包或面包机做的面包。因为这样的面包你才知道你究竟用了什么料。而且添加剂也少些。为了均衡营养,可以采用面包片夹些肉食、蔬果等,更营养健康。
减脂完全不吃
米饭
,用全麦
面包代替
会怎样?
答:
减肥不吃米饭,用全麦面包替代,是一个不错的选择
,但是有一个先决条件,就是一定要选择真正的全麦面包。首先我们来说一下,用全麦面包替代米饭对减肥有什么好处。最主要的好处有以下两点:第一,全麦面包比普通米饭含有更多的膳食纤维,而膳食纤维对于减肥来说是至关重要的。首先膳食纤维能够增加饱腹...
面包
是否
可以替代米饭
?拜托了各位 谢谢
答:
面包是可以替代米饭
.外国很多国家的食粮是由大麦所造的面包
想知道:一天三餐把
面包代替米饭
好吗,长期这样会有什么不好吗?
答:
一天三餐把面包代替米饭当然是可以的
,因为许多西方人都是长期这样吃的,他们也是好好的。因此关键是面包质量要好,没有乱七八糟的添加剂,最好自己做。网上有自动面包机买,这个很好。还有要注意面包的营养搭配,如吃全麦面包。
两片全麦
面包
相当于多少
米饭
?
答:
全麦
面包
不
可以代替米饭
。面包不能等同于米饭,米饭具有面包所不具有的营养价值。一直吃面包会导致一些营养跟不上来,容易营养不良,营养不良的情况下身体就会出现状况。注意事项 全麦面包的纤维素含量比较多,能增加肠道功能。但是老人、小孩等消化功能差者不宜大量食用,否则可能会出现腹胀、不舒服等症状。
有哪些适合减肥的主食啊?
可以代替米饭
、面条的
答:
3.玉米 - 玉米中含有丰富的维生素和矿物质,而且它的主要成分就是膳食纤维,
可以代替米饭
或面条作为主食。4.糙米 - 糙米比白米营养更丰富,益于身体健康,且含有较低的卡路里。也可以尝试其他全麦主食。5.全麦
面包
- 全麦面包含有较低的卡路里,丰富的膳食纤维和锌,镁等矿物质,而且吃了能够更好的...
全麦
面包可以替代
主食吗 全麦
面包代替
主食会瘦吗
答:
全麦
面包可以替代
主食吗 全麦面包热量比较低,每100克/259大卡热量,是理想的减脂食物之一。减脂期间用全麦面包
代替米饭
做主食是可以减脂的,但是如果长期单一的食用全麦面包会造成饮食单一,不能起到多种类食物的选择。如果每天都吃全麦面包不吃其它主食,短时间内可以接受,长时间内自己也会吃腻,还是...
面包能不能代替米饭
??
答:
我的建议是无论是想增肥还是减肥最好都少吃
米饭
,米饭含糖量太高而膳食纤维的含量几乎是零,即在胃部有饱食感的同时你已经摄入了过多的糖。吃
面包
(全麦面包)完全
可以代替
吃米饭,并且面包的营养成分比米饭更全面更均衡。如果想增肥的话还是吃米饭吧,中医上也是这样说的 ...
全麦
面包可以代替米饭吗
答:
全麦
面包
不
可以代替米饭
。有人在减肥期间喜欢用全麦面包代替米饭,这是不科学的,因为无论是面包还是米饭,都有其各自的营养价值和功效,不能用其他的食物代替。正常情况下100g大米和100g全麦面包热量都非常高,而且营养价值也不完善,一直吃,会造成营养失衡,危害身体健康。虽然说全麦面包的优点比较...
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