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青少年爱眼护眼小常识
爱眼护眼小常识
简短
答:
1、小小眼睛很重要,人人都要保护好
。2、
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正
。3、
背直、头高要做到,一拳一尺要牢记
。
4、走路乘车不看书,躺在床上别看书
。
5、暗的地方要开灯,阳光底下不看书
。6、
用眼时间要控制,要让眼睛休息好
。7、保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。8、人人保护好眼睛,远离近视...
青少年爱眼小常识
答:
对青少年来说最为重要的是必须养成正确地握笔姿势:手离笔尖一寸
,否则无法保证眼离书本30厘米的要求,长期弯腰低头,还会引起脊柱的变形。一旦养成不良习惯,上学后很难改正。另外,桌椅比例高低要合适。而写字时书本过于靠近桌沿,趴在桌上看书写字,都可造成近视眼。 注意用眼卫生:做到三要、三不要。 三要是:读书写字...
爱眼小知识
20字
答:
含维生素A的食物(如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等)可以避免角膜干燥和退化,同时增强暗视力
;含胡萝卜素多的食物(如胡萝卜)可增加眼睛的抗病力;含核黄素多的食物(如蛋黄)能促进视网膜和角膜的正常代谢。
护眼操: 另外眼睛疲惫是多做眼睛
*** 操:向上望是呼气,视线回到中间吸气,重复3次,再换向左,向右和向下做三...
爱眼
24字口诀是什么?
答:
护眼知识:寒假在家要控制视屏时间
。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时,为预防近视的需要控制在1小时内为宜,半小时中间休息3至5分钟。线上学习时间,小学生每天不超过2个半小时,每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟。选择电子产品时,尽量选择屏幕较大的电子...
保护眼睛
小常识
儿歌
答:
4.
爱眼护眼小常识
特殊工种和场合的注意事项: 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处,使视力得到调节。 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作,不可以裸眼视强光。 3.在风沙大的天气...
常见
护眼
知识
答:
护眼食品ABC
富含维生素A的食物
:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜...
学生科学
爱眼
科普大讲堂内容
答:
学生科学爱眼科普大讲堂内容如下:1、健康的科学
爱眼常识
;2、正确的爱眼习惯培养,如何远离近视等眼类疾病;3、孩子高效学习能力的培养与训练方法;4、学习与健康知识咨询互动。
小学生用眼卫生
小常识
答:
小学生用眼卫生
小常识
有:一、预防近视必须牢记“六要,五不要”六要:(1)读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。(3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。(4)连续操作...
小学生
爱眼护眼小常识
答:
小学生保
护眼
睛的措施包括以下几种:1、建立正确的用眼环境和读写姿势,要严格做到三个一,包括胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺,握笔的手到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗,避免连续近距离的用眼,读书、写字每40分钟要休息10分钟。2、手机、电脑、电视等电子产品每次使用不要超过20分钟,还要保...
护眼小常识
图片素材
答:
4.
护眼小常识
的方法和技巧
爱眼护眼常识
:一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。 二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)...
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