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长期熬夜食补的菜谱
常熬夜
喝什么
食补
汤好?
答:
有滋阴清热、生津止渴等效果,适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
★菜谱二:猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰1个,加水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次。有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。★菜谱三:
莲子百合煲瘦肉
每次用(去芯)莲子20克、百合20克、猪...
适合给高三学生补脑
的菜谱
答:
1、花生:花生富含卵磷脂和脑磷脂
,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,按捺血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证明,高三学生常食花生可改善血液轮回、补脑增强记忆、延缓朽迈,是名符实在的“长水果”。2、牛奶:牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必须的氨基酸。牛奶...
妈妈上夜班,想给妈妈做一些
食补的
菜??有谁知道??高分的!
答:
猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰1个
,加水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。菜谱三
莲子百合煲瘦肉
:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神...
“世界杯”
熬夜
饮食之道
答:
菜谱二 猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰1个
,加水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 菜谱三
莲子百合煲瘦肉
:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺...
高中生夜宵
菜谱
做法有哪些
答:
小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补充热量,而且容易消化,是非常好的补品。比如,桂圆粥暖胃养心;大枣粥补血益气;燕麦粥营养好消化。同时,黑芝麻糊和藕粉,方便易食,也是
熬夜
时不错的...
老公工作很辛苦,
经常熬夜
,如何
食补
呢?求
菜谱
!求大神帮助
答:
有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
粉葛生鱼汤
:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,
食鱼饮汤
,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
女人
熬夜食谱
答:
韭菜是一种对肝肾都非常好的食物,含有非常多的胡萝卜素。
长时间熬夜
无论对眼睛、肝脏还是皮肤伤害都非常大,而多吃些韭菜,不仅对眼睛非常好,而且还能滋补肝肾,同时还能防止皮肤出现色斑。1、香蕉 香蕉当中含有镁元素等多种微量元素,而镁元素对于身体具有非常好的缓解疲劳效果,而钾元素能够让身体血压...
经常熬夜
了怎么办?
答:
适合熬夜人吃的营养食谱
莲子百合煲瘦肉
:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉皮生鱼汤
:每次用粉皮250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,...
一天健康饮食
食谱
搭配
答:
一天健康饮食
食谱
搭配1 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 水果:枇...
补气血汤类
菜谱
大全
答:
补气养血汤
食谱大全
补气养血汤食谱大全,食物是我们生活中不可缺少的部分,在我们的生活周边也是充斥着各种各样的美食,而且很多的食物也是有一定的营养价值的,以下了解补气养血汤食谱大全。1.红枣山药汤 做法:取红枣十颗去核洗净用水浸泡至软,山药三百克去皮切小块,将两者一起放入清水中烧开,直...
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